练武术的好处：健体修心：武术始终让个体的心身处于不断的协调配合当中，并适当加以外在的压力进行艰苦的训练，达到与常人不一般的体质特征。如有力、强健、毅力等。练习武术的核心就是强身健体、修心养性、陶冶情操，
提高人的灵活性,平衡和协调能力。它的基本训练则从方法,原理,思想和意图上锻炼人的准确度,它的训练能潜移默化的渗透到人们的有知和无知的领域中。经过科学的训练,可以使人具备一定的反应力和判断力,并使人自信 自立自卫。
由于孩子繁忙的学业生活，普遍缺乏体能方面的锻炼，导致于抵抗力较弱。通过学习武术有助于小孩加强锻炼，增强体质。同时还能促进孩子的生长发育。孩子通过武术学习可以改变其胆小，怯弱的性格，有助于其增强自信心，提高。
家长让青少年儿童学习武术首要的效果是增强了他们保护自己的能力，一些年龄小的学员，从小练习武术的效果是大大增强了他们身体的协调性、灵活性和柔韧性，对以后的身心发展都有很大的好处，这也是现在家长让孩子从小学习武术的。
小孩子学武术的好处如下：孩子学习武术不仅能强身健体，还可以培养孩子的忍耐力、增强意志力。不仅如此，反复练习成套的武术动作，可以提高孩子的记忆力、注意力，对孩子的文化学习很有帮助。文化学习为静，武术为动，只要合理。
而且可以使孩子们少玩或者不迷恋于网游，对于孩子的视力保护，骨骼的正常发育，体态的茁壮成长都有极大的帮助，少年强则人生充满了希望和梦想。三、武术可以振奋精神，锤炼孩子的意志 武术不仅仅是一种肢体运动，更是对大脑提出。
其一，女孩子普遍天生娇弱，学武术可以强身健体，增强体质。其二，学武术可以优化体态，对改善身体线条大有好处。其三，女孩子学习武术可以进行自我保护，即使孤身受袭也能安全脱身。其四，学武术可以为女孩子提供更多的就业机会。
强健身体、提高素质。武术套路运动其动作包含曲伸、回环、平衡、跳跃翻腾等，人体各部位几乎都要参与运动。可提高速度、力量、灵巧、耐力、柔韧等素质，对外能利关节、强筋骨、壮体魄；对内能理肺腑、通经脉、调精神。小朋友。
小孩练武术有什么好处?培养新世纪人生观、价值观、世界观;武术强身健体，防身自卫，修身养性;培养孩子管理团队和外交口才，建立良好的人际关系。练习武术还能发展少年儿童的柔韧、灵敏、耐力、速度、力量和协调性等身体。
平衡发展。学习武术锻炼孩子的吃苦精神锻炼孩子吃苦耐劳、坚强的意志力不屈不饶的精神。学习武术可以培养孩子的礼貌武术讲究礼貌，武术教练都会给孩子讲解礼仪和行为规范，这对孩子的人格形成大有裨益。
