跆拳道修身塑型都不错，韧带不是问题的。身高减去110是标准体重。想一年学好去打实战的如果不是专业每天练习我告诉你不可能，我是实战证明主义，能打不是靠说的，如果真的有人那么和你说速成还实用那么是忽悠你，要是有那种。
空手道是日本传统格斗术结合琉球武术唐手而形成的，起源于日本武道和琉球的唐手。在大陆女生还是选择跆拳道居多。一者跆拳道相对修身塑形对女生的身体素质要求并不高，同时柔韧性等方面的要求也与女生的生理相契合，空手道则是以。
这样说吧，你要是自学的话，哪个都不厉害。你只能学到动作，跆拳道空手道的那些套路你根本不用去学。散打什么的，你只是知道怎么出拳怎么出腿而已。站着不动让你踢一腿都没事。其实你还小有些东西不明白，别太迷信那些。
14岁学习跆拳道是没有问题的，即使是要往专业队的方向发展都不算晚，如果是业余爱好，那么就更加没问题了。中国传统武术、跆拳道、空手道以及其他武技都有各自的一套完整的武学体系，无论理论、套路还是实战，只要勤于练习，都。
练习跆拳道不仅可以强身健体，还可以提高自我的保护能力。对于一些女生来说，练习跆拳道是有很多好处的。如果自己想学就可以去练习，现在学习跆拳道的女生也很多，并没有什么影响。女人也适合练习跆拳道 跆拳道是一种武术运动。
第一是韧带：跆拳道对腿法的高度和控制力要求很高。第二是平衡力：跆拳道的旋转腿法动作华丽，大开大合，需要足够精准的平衡力来维持站立。第三是弹跳力：跆拳道的腾空腿法需要一定的高度才能进行，不然难以完成动作。
跆拳道基本功无外乎就几点：踢腿（正踢、侧踢），冲拳，蛙跳，压腿（柔韧性练习），劈叉（如果柔韧性非常好的话），单腿独立（武术里称之为“金鸡独立”）腰腿绕环（准备活动中的重点，避免扭伤），另外多跑跑步（长跑加。
现代跆拳道的确是花架子，那些一直在道场里面关着的人是不知道外面的世界有多广阔的，在别的武术看来，跆拳道真的没意思，学了就只能表演了，不能参与实战。女孩子二十岁也算比较晚了，不过仅仅作为业余爱好，来防身之用的。
在中国的道馆里，主要教跆拳道的腿法、品势和跆拳道舞，很少练抗击打，还有腿的攻击距离远，力量大，不容易让人近身，对方一近身对女孩子来说比较被动所以跆拳道比较适合女孩子。首先要让自己喜欢上这门武术，然后，学武不能。
使身材挺拔俏丽；从精神内涵方面来说，跆拳道精神：“礼义廉耻忍耐克己百折不屈”可以促进我们内在修养的提高 所以说，跆拳道非常适合女生练习，她会让您变得更加 健康美丽，自信大方.
