不会武术的人学什么技术好一点

没有武术基础的人学习什么样的武术好

拉伸（15分钟）：先伸展一下主要的肌肉群对于处于松弛状态的身体来说非常重要。如果你不知道如何做伸展运动，你可以先看一些书，然后学着做。在练武术时，进行好腿部舒展至关重要，它能帮你免于受伤。热身之后再拉伸。肌。

1、没有武术基础的人学棍还是打拳

兵器是手臂的延长，肯定先学拳，后学器械。要是你的老师反过来教，就换个老师吧。还有一般习武是，身体粗壮有力的人练拳 棍 刀，身体修长轻灵的人练拳 枪 剑。比赛也参加的这三样，像李连杰那样拳 枪 棍 刀 剑五项。

2、没武术底子的学什么防身术好?(自练的)

第三我向你推荐;现代格斗术,简易,好学,实用,虽然自学动作会变形,会乱,哈哈,但也总算会几招三脚猫,比不会强些,拳击,散打,泰拳,这些都很好.确定方向只学一种功夫,只看一个人的视频,如专门看泰拳播求,或是拳击泰森,或是。

3、50岁人没有武术基础能练什么功夫好

柔的内家拳比较合适，比如太极拳。只要身体OK，60岁都可以开始。只是能练到什么层次，能不能实战，有没有遇到好的师傅，那就很难说了。

4、本人女生,没有武术功底,学散打,截拳道那种实用,个人觉得截拳道比较利害.

散打是一种实战防身必不可少的武术。可是观赏性很差，要求快稳准狠，长期练习身体会往肌肉男发展所以虽然挺好，但是不大适合女孩子。 因为女孩子应该不喜欢全身都是肌肉吧？跆拳道实用性比散打稍微差一点。动作华丽，更注重。

5、想学武术,25岁！没什么基础！学啥拳法最适合?要有实战意义的！

建议你可以去学习散打 散打是中国武术推广时从传统武术中分离出来的实战部分,技术比较全面,没有套路,只有实战。拳脚膝都有,不过在比赛中限制用肘和擒拿等控制关节技术,可以使用摔法,可以说是一种比较全面的实战功夫 。

6、没有技击基础的人学什么好？

跆拳道，散打适合一般人练。但正规的武馆很难找。如果你是准备暑假学的话，建议你去报MMA<MMA也应属于一种格斗流派>的暑期特训班，MMA的技术比较全面且较适用，训练的强度也不难接受。<MMA包含了现在所有主流武术的技术> 。

7、请问:30岁左右男人,没有武术基础,练什么武术或运动比较好

30左右的人,骨骼基本成型,如果没有基础,不适合做柔韧性太强的运动.可以先从舒缓的练起,觉得身体条件有提高以后再适当的提高一下难度.太极比较好.如果不超过35,可以考虑一下陈氏太极拳.刚柔并济.

8、成年人想学一些基础的自我防卫的武术之类的,有什么好

散打搏击和传统武术类。散打搏击类：每周抽出时间去拳馆训练就行了，教练会给你安排内容。此类选择的好处是，锻炼自身的整体素质，增加全身力量和击打相关素质，并且练一天就有一天的进步，很快就能防身。缺点是，由于是成人，

9、女生适合学什么武术 没有基础的

女生学什么武术，要看你的目的如果是为了健美、健身，那不一定学武术，体育锻炼、塑身健体等都可以达到目的。 如果是为了摆酷耍帅，中国花架拳、木兰拳，表演用的太极拳，外国的跆拳道，都可以。 如果是为了防身，女子防身术。