对武术的认识在漫长的历史中，武术作为一种体育教育现象和高雅的文化现象存在、发展，它具有丰富的文化内涵和鲜明的民族特色，不仅是中华民族优秀文化遗产的一个重要组成部分，受到国内各族人民的喜爱，而且还对世界体育文化产生了。
武术运动讲究调息行气和意念活动，对调节内环境的平衡，调养气血，改善人体机能，健体强身十分有益。通过武术运动不仅能够达到增强体质的作用，而且能够学会攻防格斗投术，特别是武术功力训练，更能发挥技击的实效性。学习心得。
武术能够强身，健体也能够做好防卫学习武术，在锻炼，我们身体的，同时也锻炼我们的意志。让我认识到学习武术，也要专心致志，并且要热心投入，我们只有专注于做某一件事情，才有可能把这件事情做好，上武术课，也是这样的道。
在初学武术阶段的时候是痛苦的 功有所成的时候是快乐的。你感受的老祖宗几千年前的那一种内在 仁 精神包涵了太多的道理，每个人的武术造化 对武术的理解是不同的。但是这种精神我们是感同身受的。不管你现在练的是何种。
1，初级阶段：武术基础阶段的作用，是它对于人的教育价值：自强，自信，责任，意志，忍让，宽容，正义，机敏，诚信，勤勉，智慧。这样一个人培养出来了，这是未来中国特别需要的高层次的完美人格。这也是武术具有非常独特的价值。
对武术的认识：在漫长的历史中，武术作为一种体育教育现象和高雅的文化现象存在、发展，它具有丰富的文化内涵和鲜明的民族特色。不仅是中华民族优秀文化遗产的一个重要组成部分，受到国内各族人民的喜爱，而且还对世界体育文化产生。
习武可以强身健体，亦可以防御敌人进攻。习武之人以“制止侵袭”为技术导向、引领修习者进入认识人与自然、社会客观规律的传统教化（武化）方式，是人类物质文明的导向和保障，是当代传统武学艺术的一种展示。武术，拥有消停。
武术是在身体上找到 理论上的东西,一门以 身体感悟为主的学问, 和其他明白了道理就可以了的学术区别太大了, 武术道理明白了 才是一小步,虽然是必经的一步,但是对于实质性帮助不大,主要是还是得 身体力行 1马上行动 2定量练习 3坚。
我说，运动对中小学生身体素质的作用无数，对人体各方面素质要求是比较高的，武术套路中的动作包含着屈伸，平衡，跳跃，翻腾，跌，扑到人体各部位。几乎都要参与运动。中小学生通过训系统地进行武术学习和训练，可以使柔韧，
相传在周时期出现了一部中国武术史上重要的著作《周易》，亦称《易经》， “一阴一阳为之道” 这本书有涵很丰富的哲学思想，对我国养生学的发展影响极为深远，其“易有太级，是生两仪，两仪生四象，四象生八卦。”。
