意境在武术运动中主要体现在演练者对技击动作攻防含义的深刻理解，神韵，指内在的精神气质的体现，通过外部形体动作表现出来，所有这一切都需要习武者积极的思维与想象力，使其人体的心、神、意、气等内在的心理活动与气息运行。
快速空击:以自身的习惯攻击动作进行快速的击打,包括手法与脚法。配合呼吸,连续进行5～10分钟。此训练属无氧运动,能使人体在快速、紧张的运动状态中保持良好的体能。猜你喜欢：1. 武术必备基本功动作图解分析 2. 武术练习。
柔韧，爆发力，协调性。你说的应该是武术套路。套路最主要就是协调性和柔韧。 韧带不好，拉不开栓，动作也不美，协调性，自选套路和规定套路都是跟体操一样，看动作难易程度打分的，协调性不好，动作做不优美，当然分也。
当然也需要一定的柔韧性、灵敏性、协调性。除此之外，作为武术专业运动员还要具备一定的文化素质，掌握相应的专业技术知识，这样才能提高成绩。第三，如果想在武术方面深造，成为一个武术专家，那要求就非常高了。除了相应的武术。
具有广泛的适应性：武术运动不仅锻炼价值高，而且内容丰富、形式多样，不同的拳术和器械有着不同的动作结构、技术要求、运动风格和运动量，它可以不受年龄、性别、体质、时间、季节、场地和器材的限制，人们可以根据自己的。
刘畊宏：武术最讲究的是？
武术最重要的内容是技击。武术的本质是技击，无论怎么变，这个原则是始终不变，即使影视武术表演，动作再花哨，但表现的力量，速度，动作攻防含意也是要与技击相似，
一、武术基本功主要内容 武术是一门注重身体各部位协调发展的运动，武术基本功要求运动员要具备良好的技能和体能以及心理品质。武术基本功根据人体的部位可分成三类 肩臂功、腰功以及腿功。肩臂功 加强对肩关节柔韧性的训练，
对初学武术的孩子来说，由于骨骼没有发展完善，具有很大的可塑性，正确的姿势显得尤为重要。如果孩子在平时养成了驼背或脊柱前弯的习惯，胸部就会发生畸形，影响身体健康。动作的要求：当操作所有攻击动作 例如：拳击、肘击、膝盖。
武术运动对练习者的柔韧素质一向有较高的要求,尤其是长拳类项目要求动作幅度大,姿势舒展。近年来全国武术比赛,又试行了新的套路竞赛规则,其中的平衡和腿法难度动作,对柔韧素质提出了更高的要求。而在我们平时训练中,发现许多有一定武术。
