武术养生功法对促进慢性病患者的康复具有重要作用。与其他运动方式不同，武术养生功法在练习过程中强调“调身、调息、调心”，通过“三调”使人们进入松、静、定的状态。调节人体气机紊乱，调节脏腑阴阳气血，预防疾病的发生，
传统武术可以起到强身健体的作用，对养生是有一定帮助的。像是太极拳、气功之类的，都可以帮助人们进行养生。特别是对于一些老年人，他们身体素质比较差，平常的时候可以多练习太极拳，可以起到一定的养生作用。传统武术对。
就是只有先、强身，达到身体的强健才可技击。如身体虚弱，不击便自倒，怎可谈论搏击。因此，各门各派都有自己的养生、强身之道。 有一些是单独用于养生、强身的功法。
太极拳是在用一种肢体语言来表达对宇宙的理解。 认真学习武术就要求认真学习“自然”规律——它是存在于力、物与人的相互作用之间。学习太极拳为我提供了一个认识与欣赏周围世界的机会。它必然会影响一个人的思想和行为,并且最终体现于。
传统武术养生是以阴阳作为理论构架的，把阴阳作为“道”来认识，“手战之道，亦有阴阳，开门闭户，阴衰阳兴”(《吴越春秋·勾践阴谋外传》)。阴阳变化是拳道的规律，“若不明阴阳，则无变化之妙”(《拳经拳法备要·。
武术的特点寓技击于体育之中内外合一，形神兼备的民族风格广泛的适应性 武术的作用改善和增强体质提高防身自卫能力磨练意志，培养道德情操娱乐观赏，丰富文化生活武术具有健身、防身、修身养性、娱乐观赏等多方面的作用，是人们。
太极拳养生有哪些功效呢？
第二层，则为一定场景下的招法技术层，传统武术中许多拳家的技术大都在这一层面；第三层则是从审美角度创编的演练，属于技术拓展层。健身与养生就是这个层次。虽然包含技击，但仅包含技击，不是真实的技击，它是满足爱好者。
治安防身 武术在各种非常时期，对自保和他保有着很强的威力。通过智慧和力量的组合，可以完成特殊的除暴安良的防身任务。不仅可以有效治服坏人坏事的发生发展，还可以保全自己不受侵害。锻炼意志 练武对意志品质考验是。
强调身体姿态改变对气机运行的影响，通过姿态和呼吸的调整来养生治病的，归为动功(导引术)；以运用自身按摩、拍击等熬炼方法达到疏通经络，调和气血，增进健康的，归为保健功。2. 武术 武术运动，在我国古代既是一种训练格斗。
