俗话说“名师出高徒”，这话的确不假。宋代被称为“陕西大侠铁臂膀”的武术大师周侗，一生充满传奇，他所亲传武功的弟子，个个大名鼎鼎，至今为世人所熟知。史料介绍，宋代历史上的周侗确有其人，为北宋末年之武术大师，以。
周侗的入室徒弟有：卢俊义，林冲，史文恭。而岳飞则是周侗的关门弟子。我们都知道，北宋年间，有一位威震江湖的武术家，也就是枪术名家周侗。据传他的棍棒功夫已入化境，天下都以他的功夫为当时第一。这位大高手在晚年，隐退。
陕西大侠周侗也叫周光祖，原籍陕西，是北宋末年时期比较著名的一位武术大师，他会的本领很多，其中比较出名的是他的箭术，由于他双臂力量过人，被江湖人称为“陕西大侠铁臂膀周侗”他一生主要在传授和弘扬武术，培。
人物简介 于和，字「九莲」，出自著名评书表演艺术家单田芳根据清末传统文学作品《小五义》、《续小五义》等作品创作改编的评书作品《白眉大侠》。于和本是东海小蓬莱碧霞宫宫主，武林第一高手，善使碧血鸳鸯剑，江湖人称。
宋朝时，周侗被江湖人称为“天下第一”。据说，岳飞的箭术还是和周侗学的。
宋朝周桐四大高徒是卢俊义、史文恭，林冲，岳飞。卢俊义 卢俊义绰号“玉麒麟”，仪表堂堂，重情重义，感情内敛含蓄，武艺高强，棍棒天下无双，江湖人称“河北三绝”。武功天下第一。祖居北京大名府（今河北省邯郸市大名县）。
童渊 王越 宋朝周侗。童渊是评书三国中的原创人物，在历史中以及《三国演义》中并不存在。童渊，字雄付，武术名家，与并州李彦是结拜兄弟，两人均师承义父玉真子，两人分并娶了河北颜家的两位大小姐颜云、颜雨。童飞之父，
江湖第一武术门派少林寺，其最经典的少林长拳，据说就是赵匡胤所创。少林长拳全称“宋太祖三十二势长拳”，亦称“太祖拳”。在结束游侠生涯、成为一名职业军官后，赵匡胤为了训练士卒，总结平生武学，综合士卒在战场上真拼实杀的。
周侗祖传枪法精妙绝伦，堪称天下第一，因此，他就是凭借手中的一杆长枪，纵横南北武林，让许多武学大家都推崇备至。晚年的周侗，归隐山林，再也不理会这些江湖纷争。他专心致志的调教弟子，准备把一身武功传承下去。他收下的。
。明代戚继光的书中也提及到宋太祖的拳法，说宋太祖的长拳有三十二式，又有猴拳，六步拳等等，并将其列为拳法之首。此外明代武术家程冲斗的书中也提到了宋太祖的拳法，棍法，可见宋太祖的武术在明代是很受欢迎被推崇的。
