洪拳套路：工字伏虎拳，修改十八罗汉拳而成，路线成工字形，为洪家母形拳，学习扎马，桥手、内功基础，铁线拳，铁桥三所传，属短桥窄马近身贴战的武术，铁线拳主练内功，外练筋骨皮、内练一口气的实践套路，虎鹤双形。
全国58所体育院校武术套路单招规定拳种包括：长拳、太极拳、南拳、形意拳、八卦掌、八极拳、通臂拳、劈挂拳、翻子拳、地躺拳、象形拳、查拳、花拳、炮拳、洪拳、少林拳、戳脚。比较建议学这些，因为它有现代体育学结合融洽比。
问题一：孩子学什么功夫好？ 还是以健身为目的。以防身为目的，要学实战武术，如，自然门散手及器械、投掷术等都不错。拳击、跆拳道这些还是有规则限制的而且不教怎么使用器械。建议找到专业的地方学习，可以去武馆或武术培训。
学竞技武术和散打。中国有很多功夫，但是以国家为主导，跟 体育 院校接轨的是竞技武术，武术套路是表演类的，散打是实用类的，如果孩子还小，可以先学一些套路表演类的，它不强调攻击性，强调艺术的审美，强调攻防的演练，
1.弓步冲拳 2.穿喉弹踢 3.马步横打 4.内拨下勾 5.交错侧踹 6.外格内勾 7.反击勾踢 8.转身别臂 9.虚步砍肋 10.弹裆顶肘 11.反弹侧击 12.弓步靠掌 13.上步砸肘 14.仆步撩裆 15.挡击拌腿 16.击腰锁喉 。
十岁小孩子学中国武术,推荐长拳和散打。目前中国武术分为传统武术、竞技武术（套路与散打）。传统武术是一个自由独立发展的空间，国家有拔一些款帮助其保存，如把有些传统武术列入非物质文化遗传，但对其技术是没有干涉，毕竟。
可以练一些长拳带有表演性的武术套路。从防身的角度来说，当然是散打，散打是国家致力向世界推广的武术，无论它的理论或是教学系统，都是完善的。咏春只是电影的宣传厉害，实用也有较高的价值，但和散打比还差远了。
学咏春拳，双节棍，传统武术套路都很好，不要学运动量太大的就行，推荐去南山区白石州石州中路沙河世纪村5栋裙楼弘文文化广场2楼咏春拳馆，那里的教练素质好，教学认真有耐心，很不错 。
这要看小孩的目的。如果不是专业目的，6到12岁开始都行。不一定是武术，体操或舞蹈都可以。主要目的是要在小时候拉筋与翻腾动作训练。如果目的是做拳手，不是武术拳套比赛，翻腾训练不是太重要。要训练真正武术，一定要有。
先练一些基本功先，比如说五步拳。这个拳我到现在二十好几了还在打呢！在家在公司在办公室都能打这套拳，一条直线走不出5-6米就能打完，武术的基本功小部分都能得到练习了。马步，弓步，箭步，虚步，骑龙步，眼，拳，掌。
