比较来说的话，自由搏击只是武术中技击的一部分，但是武术高手未必能干过自由搏击的运动员。可以这么理解：武术的范围很广，而自由搏击抽取了实战技击的一部分并加以强化---这么说未必恰当，因为自由搏击的起源与武术无关。
它是武术的重要组成部分。三：自由搏击可以用肘和膝，散打不可以用肘，膝不可上头，拳击那就只能用拳。自由搏击和散打实战性比拳击高。中国现代散打，是按照西方体育的模式加上一些人自己的主观见解和愿望，拼凑而成的一种。
自由搏击技术是简捷的，但也是实效的，它的技术体系在不断地充实和完善，只要是在踢、打、摔、拿的范围中，经实践证明可行就被采用。 自由搏击，又称国际自由搏击，欧美全接触自由空手道等，60年代发端于欧美，以美国为主要。
首先武术是比较自由的一种，因为运用武术比赛的时候，选手可以运用很多的招式来攻击对手，你可以充分地利用你的四肢，并不会限制你。所以武术是非常灵活的。拳击顾名思义只能通过用参赛选手的拳头来攻击对手，但是如果你想要躲避。
搏击和传统的武术，个人认为区别最大的地方就是在目的不同，因为传统武术它根本的目的是强身健体，不是为了打架，但是搏击的目的就是为了把敌人击倒，不惜使用任何手段，只要把敌人击倒就是一种成功，但是传统武术是非常讲套路。
搏击运动分为自由搏击和限制性拳击，但都以招式的变换，步法和距离的变换，和增强身体素质（包括力量素质，速度素质，速度力量耐力素质）。武术套路与武术搏击，在实用上是两个不同的范畴。套路是演练。搏击是实战。以咏春拳为。
武术和搏击术的区别主要体现在以下几方面：1，训练内容和方法 学习传统武术通常以练习套路为主；基本功训练主要是站桩、抻筋压腿等；通常只通过“说手”来传授技术动作的应用方法；双人对练以“推手”为主；实战训练比较少。
拳击是戴拳击手套进行格斗的运动项目。它既有业余的(也称奥运拳击)，也有职业的商业比赛。两者并没有可比性，因为自由搏击是全方位的，而拳击只允许用双拳攻击对手上半身部位。但武术并无高下之分，关键在于个人的练习。
技术不同：自由搏击它不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在实战中根据战况临场自由发挥，风格开放，灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术，长短兼备，全面施展，以最终击倒或战胜对手为目的。综合格斗一般是由站立。
两者的区别如下：自由搏击兼容并蓄了东方中国武术、日本空手道、柔道、剑道，韩国跆拳道，泰国拳，以及西方拳击和摔跤等武道的精华，是现代东西方武道文化和技艺的最佳结合产物，是当今世界武坛独树一帜，高度科学化和艺术化的。
