武术包含着散打，如果说实用，当然是散打厉害。武术是中国人对所有搏击包括养生武术，艺术武术、实用武术，战争武术等所有搏击类的统称，当然也包括散打。如果通俗的理解，武术可以分为竞技武术套路，传统武术（庞杂的体系），散打。
套路侧重表演，散打是实战，体型太瘦，弱，小，击打能力就会减弱，如果不够勇敢，也是不适合散打，更适合套路的表演。套路是个人的展示，对于身体的协调高强比较高，毕竟是评分项目。
同样的身体素质和训练时间下，个人认为还是散打全面些！攻守方面要求更多，手、眼、身、腿等，几乎从上到下都得顾到，否则就挨着打了！更何况，散打是中国功夫的现代体育表现形式，当然要支持了 。
它不注重，力量，速度，爆发力，只有观赏作用，没有实际作用，散打不然的，它恰恰注重这些，如果先学过套路在学散打，那就完美了，如果说他们俩个谁厉害，肯定是散打，一个练五年套路的，也不可能打过一个学一年散打的 。
而传统架子，在招式上是符合拳理的，经过年深日久的苦练，可以增强体质，锻炼功力。如果说比赛的话，武术比赛也有对练项目，不过套路主要是单独表演，而散打比赛是体现在竞技对抗，这不用我多说了吧。健身的话，套路也好，
散打的训练逐渐在走向科学化、系统化，优点是纯属外家功夫，比较速成，缺点是发展后劲不大，片面强调力量和速度，而对技巧性不够重视，缺乏传统武术的全面性和深厚内涵，又因为护具和比赛规则的限制，很多格斗技巧没办法在散打中。
散打是有规则的，有不允许击打的要害部位，而且主动倒地攻击要减自己的分，又戴又拳套和护具，什么挖眼、点穴、卸骨、擒拿、踢裆、击喉乃至“背后摘瓜”这样一招致人死命的招术都是在散打中不存在的，而传统武术没有这样。
其实散打给套路是两回事，套路是基本功，锻炼人的敏捷攻防意识，展现中华武术的神韵，如果练套路是不能用于格斗防身的，如果防身格斗，练十年套路，也比不了一年散打。
效果差异，练习跆拳道能够让腿部的力量变得更强，而练习散打身体的各个方面都能够训练到，一般跆拳道可以锻炼出来的效果，散打也可以达到这种效果，会变得更好。目的性的差异，现在不管是散打还是跆拳道发展的都越来越好，
如果要强身健体练套路比散打要好 如果要有强壮的体格 那就是散打比较好 但是散打很苦很容易受伤 要永远坚持下去才会有成效 当然如果套路的基础很好学散打会相对比较轻松 提高也会比较快 。
