第一步： 创建一个圆，勾选自适应，让圆的精度更高一点 第二步： 再创建两个1/2半径的小圆，上下对齐，如图 第三步： 继续创建两个小圆，做为阴阳鱼的眼睛 第四步： 将圆右键转为可编辑样条线再将其他圆全部合并，
六。“我想快速成为太极拳高手” 古有“太极十年不出门”一说，再快也要等三、五年，而且前提条件是：良师+独特的训练方法+训练时间+悟性+自身素质建议：“慢功出细活”。和平年代，高手也常发愁总用不上。
找个素材 然后中心点设好 旋转即可
研究的历史数据的穿孔戚继光,和呆在明清古谱犁遗迹技术”、“少林”的深入研究,发现陈式太极拳的起源在戚继光,戚继光QiJiaJun成立,QiJiaJun退休后一个士兵是陈式太极拳的祖先,在陈家沟的传承过程中，已经没有太极拳，而是叫:。
太极拳入门教程,学练拳架最少要经过三个阶段：一是学规矩定架子。二是循理法融架子。三是返自然空架子。学规矩，定架子。太极拳在武术门派中，是极为严格规范的拳种，学练传统太极拳一定要守规矩行拳。初学者开始习练。
首先，第一位的就是，通过练好拳架，先把自己的身体练好，调整好。拳架在大极拳中的地位很好，练不好拳架则无法领会太极拳的精神要领，因此，要勤加练习。意会动作要领的技击合义：太极举作为武术的一个重要拳种，
在实战中，双方力的角度随时在变化，不可能用数学公式将运行全过程精确完整地表达出来。但是，可以用身心感受到，做出下意识的反应。“引进落空，合即出”是太极拳推手的特色之一。当对方用力打来，我粘住对方的来力，顺势让空。
二、适应性：太极拳动作柔和﹑速度较慢﹑拳式并不难学，而且架势的高或低﹑运动量的大小都可以根据个人的体质而有所不同，能适应不同年龄﹑体质的需要，并非年老弱者专利。无论是理论研究还是亲身实践，无论是提高技艺功夫。
太极拳的上步，要求轻灵、快速，这样才能在技击中发挥作用。而且上步的时候，脚几乎轻贴地而行，膝盖有向前顶撞、冲撞之意。跟步的时候脚也是轻贴地，不要抬起来过高，以便于随时变化而且膝盖的攻击也必须要求脚轻贴地才能。
太极拳也是武术，太极拳的前生就是通背拳，陈王廷将祖传通背拳以及其它门派之所长和太极理论结合在一起就形成了太极拳，不要以为太极拳是软绵绵不用力其实太极拳也是要用力的只不过太极拳的力来自于腰用的是一种弹簧劲，
