认知目标：掌握并且熟练七十五式太极拳搂膝、坳步、掩手肱拳、金刚倒锥动作的名称、要点。了解太极拳的名称、运动基本要求，提高学生对武术的兴趣。体能目标：通过太极拳的练习和各种素质锻炼，发展学生的协调性、柔韧。
可是我没练武术以前.我确实是比班里的孩子都显得小好多.像小弟弟 甚至上学的时候找不到女朋友.虽然我不难看. 我觉得.练太极拳这么多年.我没有白练.功夫怎么样不说 理论上我确实收获较丰富.以至于我是队里年龄最小的一。
我个人认为，首先，必须先拜一位明师为师，有明师教授你太极拳就会在练太极拳过程中少走很多弯路，也是能够掌握太极拳精髓必不可少的前提条件；其次，自己要勤奋刻苦练拳，必须一天要保持一定时间（最好保持8小时以上时间练拳。
太极拳对人体各部位姿式的要求如下：头——保持“虚领顶劲”，有上悬意念，不可歪斜摇摆，眼要自然平视，嘴要轻闭，舌抵上颚；颈——自然竖直，转动灵活，不可紧张；肩——平正松沉，不可上耸、前扣或后张；肘——。
说到洪传陈式太极拳的特点,我们认为洪老师在自己的演练、教学实践中,通过自己几十年如一日的刻苦勤奋,的确在理论总结、技击实践等方面发掘丰富了这一拳法,他在太极拳理论上首次提出了手法的公转与自转,公转的正旋、反旋;自转的顺逆。
1. 什么的太极拳 作文800字 学太极拳的感想 以前看别人打太极拳,特别是看电影时,总觉得太极拳很神秘,不可捉摸。记得有一部电影中,“太极始祖”张三丰打太极可以发挥出极强的力量,而学习者打太极却只像摆架势。我一直不明就里。而。
如果学习陈式太极拳建议跟戴炜（四川省武协）学，四川省陈式太极拳研究会会长，国家武术太极拳锦标赛冠军，教学方法很规范。这两位都是国际国内知名人士，算是我见过的最好的太极拳老师，当然，未必完全准确，仅供参考。
第二次跟着打太极拳,是我在上大学的时候。跟我们学校武术协会的同学学习,那一次也被带得很有感觉。 将来,我一定要学太极,那里面有“道”。 但真正开始学习太极,却是因为我身体一年比一年地在加速滑坡,快支撑不了我的生活了,怎么去。
”其实不然，太极拳本身属于武术范畴，武术的本质就是“技击”。太极拳为内家拳之首，其技击含义更胜一筹。建议：要想亲身体验太极拳的技击奥妙，就让自己“迷”到传统太极拳里，终身收益。六。“我想快速成为太极拳高手”。
太极拳早先叫太微拳，古拳谱上前三页有一句话，古文我没背下来，但是意思是：身体不好，不可习练，动则损之。纵观历史，身体不好得练武最后练出来身体还是不好，所以古人对武术的最高理解是“养练参半”，你不养，或者。
