太极拳分为 初段位：一段、二段、三段 中段位：四段、五段、六段 高段位：七段、八段、九段 杨式太极拳：姿势较为简单，动作柔和易练，既适合穿长衫、留辫子的人练习，又有益于健身。武式太极拳：圈小劲捷、
有人在太极拳行功走架者的身上假想出有九个珠子,由这九个珠子的旋转形成了太极拳架,原来这与七轮内转而启发周身行拳是一个原理。太极拳的“中黄直透”先要在阴跷动怒,这与藏密拙火的修炼原理定是一样的,不外太极拳的动怒靠的。
而太极拳套路是考取武术段位中的一个考试，就好像大学过四六级一样。中国武术段位制，是中国武术协会制订并实施的一种全面评价习武者武术水平等级的制度。为进一步推动武术运动在国际上的普及，促进武术理论与技术水平的提高，
太极拳是中华民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术、中医等的完美结合,她以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体,是高层次的人体文化。作为一种饱含东方包容理念的运动。
二、拳种介绍 太极拳是汉民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术、中医等的完美结合,它以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体,是高层次的人体文化。作为一种饱含东方。
主讲示范：李德印 中华武术百杰 中国人民大学教授 国际级武术裁判演练示范：宗维洁 全国太极拳、剑、推手比赛冠军中国武术段位制是国家武术管理中心为规范全民武术锻炼而制定的一个等级制度。武术段位共分三等九段，每个段位都有。
没听说太极拳段位，只有武术有段位，太极拳作为武术中的一种可以参加武术的段位认定，但也不是通过什么比赛。要得段位，在较低的段位主要是看你表演一下套路，到5段以上一方面要看你练的套路，一方面要看你写过多少论文、
中国武术九段（60人）。【北体】张文广、阚桂香、何瑞虹、张广德、徐伟军、门惠丰、朱瑞琪【北京】吴彬、冯志强、李德印、刘敬儒【陕西】马贤达、马振邦、徐毓茹【辽宁】穆秀杰、刘幼贞、关铁云、徐其成【河南】栗胜夫、李德成、
“四段”太极拳——32式 “四段”太极剑——32式 “四段”太极枪——26式 太极拳类五段位规定考评技术：“五段”杨式太极拳——40式 “五段”孙式太极拳——73式 “五段”武式太极拳——46式 “五段”太极剑—。
混元太极拳之养生健身功效 一、混元太极拳简介 冯老现为北京市武协副主席、北京市陈式太极拳研究会会长、北京志强武馆馆长,并兼任国内外八十多个武术团体的名义会长、顾问或总教练。冯老是近代著名武术家陈发科和胡耀贞两位先师的高徒。
