练拳的人分为养生家和武术家两种，所以太极拳分为养生套路与武术套路两种，同样的招式，外形动作相似，练法和要求却截然不同。01.养生套路要求松、柔、匀、顺，以整体劲（柔韧性和整体协调性）的锻炼为主。养生套路任何人。
所以，您觉得陈式太极拳与其他太极拳不太一样，那是因为在流传历史上，为了适应不同人群的需要，在外形动作上有所变化。各流派太极拳不但在传统套路上所区别，为了适应比赛、表演的需要，人们还以各流派传统太极拳为基础，创。
如果准备活动不当，会损伤身体的韧带和骨骼；此外，有氧运动消耗了大量的元精，我们应该根据强度和个人体质休息和调整一段时间。太极拳练习前不需要特别的热身运动，练习后也不需要太多的休息和调整。因为当我们练习时，我们的。
首先这个问题就是外行人问的，其实太极拳与其它拳种没有区别，不过是人体突破极限的一种方式，武学之道是相融相道的。很多人认为太极拳是以柔克刚为主，可能有些大师也是这么说的，其实他们要么是不懂，要么就是武盲！太。
因此，从太极拳也具有健身作用这方面来讲，和气功有着相同之处。从太极拳的产生来讲，它不仅综合吸收了武术多家拳法的长处，而且吸收了古代导引、吐呐等养生功法的精华，使气功锻炼的一些要领、方法成为太极拳基本功当中。
太极拳刚柔并进，阴阳相和 借力打力等，功夫就既有中国传统武术套路的精华 又有现代搏击的感觉。看你怎么用 怎么打 怎么想等。
太极拳主要还是在心意拳的基础上发展起来的，心意拳又名心意把，在当时少林寺中存在，在社会上流传也很广泛，后来还演变成形意拳，因此太极拳与少林寺的武术肯定是有密切联系的。再加上当时戚纪光与少林联系十分密切，有传说。
表演太极主要是健身传统武术有实战意图。表演太极是和平年代发展的必然产物，有了火药后群众生活安定了，健康是大众的需求，表演太极就是为了更好的表演与健身而设计编排。传统武术有套路的演练成份，更是多是练习如何一两招内。
实太极拳和少林拳内裏很多道理是相同的，我的学生往往透过两种拳种的印证而大有得益，互 相借镜。而其相异处可使学生开拓目光，对武术有更深入的分析和了解，不会偏於一隅。例如少林的铁布衫和太极的导引术便有着明显分别。
虽然太极拳与其他体育及艺术形式有相通之处,但我们不能把太极拳打成体操、舞蹈,而是要充分体现出武术的特色,打出攻防意识,打出武术的气势与精神。这一点长拳体现得最明显。 太极拳属于传统武术中的内家拳,太极拳与其它武术不同之处就。
