跆拳道修身塑型都不错,韧带不是问题的。身高减去110是标准体重。想一年学好去打实战的如果不是专业每天练习我告诉你不可能,我是实战证明主义,能打不是靠说的,如果真的有人那么和你说速成还实用那么是忽悠你,要是有那种。
不多说了拳击不用我说你一定也不会去学的很多武术我都接触过,适合你学的还是中国武术吧中国武术分内家拳 和外家拳 女生还是学内家拳吧八卦掌,以走为主,
空手道多拳术,巴西柔术地面缠斗居多,泰拳多用膝肘,跆拳道多腿法,你自己看下适合什么,但我这十年综合来看始终认为跆拳道是适合女生的,就爆发力,反应,
个人推荐 南拳 别称:南方拳 总属:南拳 发源:少林 特点:套路短小精悍,动作朴实,手法多变,短手连打,技击性强 拳种:中国七大拳系之一 代表人物:广东十虎 其它推荐:巴西柔术或者合气道 该技击术,皆以实战格斗为主。
学武术不管是国术还是其它都应从基本功练起,武术基本功是练习武术必须具备的身体活动能力、技术技巧能力以及心理素质等基础。基本功训练时,有一系列专门的综合性练习人体内、外各部位功能的方法和手段,这些方法和手段,突出了。
咏春拳,别人对他的实战比较看好,很实用。木兰拳,打人厉害,但要看什么情况,因为这个威力大,你得会控制。擒拿,专为街头打斗而发明,动作简单,快速上手,威力很大。散打,也是硬拳,但以实战出发,但很辛苦。
散打是一种实战防身必不可少的武术。可是观赏性很差,要求快稳准狠,长期练习身体会往肌肉男发展所以虽然挺好,但是不大适合女孩子。因为女孩子应该不喜欢全身都是肌肉吧?跆拳道实用性比散打稍微差一点。动作华丽,更注重。
16岁的女孩子练习什么都可以!如果要比较实用现实点还是练习太极拳,尤其是陈氏太极拳!因为散打,跆拳道,空手道等搏击项目都很注重身体素质,如力量等因素!在这样的特定环境下女孩子习练是没有优势可言的.而太极拳等中国传统武术。
当然可以练啊 不过只是坚持四个月,时间有点短 建议你去学习传统套路 如果喜欢的是表演类的套路,就比较需要耐力和毅力 太极拳什么的应该是没有问题的 跆拳道是一种比较速成的较为有效的运动 气氛比较好 不过建议你去学习。
陈氏太极拳——最高境界的搏击术,小力胜大力,力的运用非常巧妙。身材也会很好,不会练成肌肉型。拳架根据需要可高可低。