有很多人都说早晨锻炼不是一个好的选择,因为早晨温度较低,污染比较严重,不适宜锻炼。 这不能一概而论,从大城市的街道角度来说,早晨空气质量不好,有一定的道理。但在广大的农村、山林、湖泊,城市的公园和周边的风景区,早晨的空气是。
3.这时的汗孔刚刚处于开放状态，早晨练武术可使体内积聚一夜的废物，顺利地从汗孔中排出，这样才能助长正气，使邪气不易侵入。反之如把武术的时间安排在中午或者夜晚，就不符合中医学道理了。因为，中午是阳气。
女生当然适合练武术，不会长肌肉。武术不仅可以强身健体，还可以有效的防身，女生学习当然好了。关于长肌肉，女生的体内激素与男性不同，不会练出大块肌肉，最多脂肪减少，一般我们看到大块肌肉的健美女运动员，是有使用药物，
第三个，客观来讲武术练习者还是男生居多，如果练实战，喜欢平时约个实战之类的对于女生不太方便，一些客观条件对女生也不是很有利再声明一点，我说的好处都是“”有利于养成”，而不是练武就一定会这样 。
经过一夜的睡眠，人体各器官还在迟滞段，人体进行武术剧烈运动时，血糖正处于低水平．运动会消耗大量的血糖，容易导致低血糖的症状。所以晨练不好。清晨的PM2.5浓度是一天中最高的，这是因为经过一个晚上的沉淀，很多悬浮颗粒。
我个人觉得女孩子学武术是有必要的,毕竟男女身体力量悬殊,在生活中处于弱势,一旦男的有了恶念,女孩基本无力反抗,绵羊与猛虎的对抗,结局毫无悬念。从近几年看到新闻中屡屡爆出的恶性案件来看,基本都是女性被害。 无论是发生在美国的章莹颖。
还需要练习力量！估计你也不是特别愿意去学！相比之下柔术是最适合你这样的女生了~问题八：女孩可以学武术吗？ 50分 其实女孩子学武术挺好的，我上大学的时候有个师妹就是我们系武术队的队长，长期练武术气质很好的 。
大人不允许，一定是受传统观念的束缚，认为女孩子不应练武，还可能出于保护你吧，学武术很苦的，而且免不了受伤。其次，舞蹈是练气质的，女孩子气质好一点好。练武术，是用来防身的吧，还可以强身健体，锻炼意志力的。
练武的最好时间段是早上七点到九点，下午三点到五点，晚上七点到九点，但这也要根据个人情况而定，主要自己要有时间，要有精力，练功才能事半功倍。
武术学习是不分男女的，女孩子当然也可以学武术。女孩子学习武术的好处：第一、强身健体、增加身体的柔韧性和协调性。武术是一项全身运动，长期学习武术可以强筋骨、健体魄，学习武术可以燃烧身体脂肪，促进血液循环和新陈代谢。
