男生当然能学会劈叉了,不过劈叉最好从小开始练习,这样比较容易,同时还要忍受必要的痛苦,只有经过经常练习才能真正达到劈叉,我们要克服各种苦难,加油相信自己你一定成功。
晕,这个问题,明确告诉你不晚。大学生很多加武术协会的,都是一点底子没有,拉韧带第一门课,都得过关,我见过太多,告诉你不晚。拉韧带有方法,你劈叉没有说要练多长时间的。练劈叉前一定要跑步,至少15分钟慢跑(是慢。
对于男性而言,除了专业的武术、体操运动员或者舞蹈、杂技演员外,普通男性练习一字马并没有太多的实用价值,因为一般的运动对柔韧的要求远远低于一字马,而男性劈叉又不像女性那样具有美感,且一字马的练习伴随的是长时间高强度。
事实上并不是男生不能一字马,一些男生会有顾虑考虑到生殖器官的可能会受损伤,所以男生练习者很少,似乎男生是不能一字马的。这其实是一种错误的想法,男生是可以练一字马的,当然这个过程是要循序渐进的,激进造成身体损伤。
当然能啊,
18岁还可以练习,我见过学员最大的有20多岁的。需要劈叉,散打腿法对韧带有一定的要求但是没有跆拳道那么高。假期培训班一个月的时间一般前十天是安排体能训练拉韧带,中间十到十五天安排学习各种基本招式及组合以及反应能力,
根本就不是,你看过去最厉害的三大拳门:太极、形意、八卦都不练什么跟头和劈叉。
至于下叉,可以先试着贴在墙上,【但是痛必须忍】,想象你的腿是在无限延伸之中,必要的话手可以撑地。至于炼成时间不能确定,大多数情况下1到2个月可以成功下叉。就这样,望采纳。
下叉是一个过程!但说到影响生殖器这有点不科学。如果是掰叉还是不要做,这样容易损伤骨盆,所以千万不要随意的掰叉!用最自然的方式,压腿,劈叉是最科学的。强烈反对掰叉,支持正规压腿和劈腿!
劈叉不是主要,关键是要拉伸筋骨,不然练习起来会很容易受伤,练武不是跳舞,韧带不要求很好,只要不妨碍踢腿抬高就可以了.望采纳,谢谢