劈叉外行看起来好看，但实际没用。真正的技击武术是不会劈叉的。不用劈叉的原因是，劈叉之后，身体没有转换的余地了，劲路都卡在那里了，无法连贯起来。太极里面也有“摆莲跌叉”的招数，但那个劈叉不是严格的一字劈叉，而是。
劈叉不是主要,关键是要拉伸筋骨,不然练习起来会很容易受伤,练武不是跳舞,韧带不要求很好,只要不妨碍踢腿抬高就可以了.望采纳,谢谢
18岁还可以练习，我见过学员最大的有20多岁的。需要劈叉，散打腿法对韧带有一定的要求但是没有跆拳道那么高。假期培训班一个月的时间一般前十天是安排体能训练拉韧带，中间十到十五天安排学习各种基本招式及组合以及反应能力，
根本就不是，你看过去最厉害的三大拳门：太极、形意、八卦都不练什么跟头和劈叉。
男生可以练一字马。男性专业的武术、体操运动员或者舞蹈、杂技演员都需要练一字马。
晕，这个问题，明确告诉你不晚。大学生很多加武术协会的，都是一点底子没有，拉韧带第一门课，都得过关，我见过太多，告诉你不晚。拉韧带有方法，你劈叉没有说要练多长时间的。练劈叉前一定要跑步，至少15分钟慢跑（是。
事实上真会武的，实际实战也是不轻易用高腿的。如果练武同时带有想健身和展示较具有风格好看的，应该需要促进柔韧性到能够自如劈叉，否则动作的观赏性尤其一些高飘的动作会有一定影响。武术的柔韧性不仅仅只是劈叉代表的胯。
有很多是要的，这要看是什么样的武术了。一般来讲，注重拳法的武术显然是不需要担心这一点的，这类武术大都讲究“抬腿不过膝，动膝不过胯”之类的，很少有需要拉伸腿部韧带的动作，自然不需要做一字马。而对于注重腿法的。
当然重要。主要是练柔韧性。武谚云：“宁愿经常一分，不远肉厚一寸”。
基本功的一部分，准确的说，是的，柔韧性的要求在武术训练中非常重要，如果怕痛，劝你换一个运动项目，武术确实要吃苦才可以。
