当时的县令看到郭云深在这样的困境之下仍然坚持练武，不禁对这个年轻人刮目相看，认为这个年轻人是个人才，于是便上报将其改判为有期徒刑了。也是郭云深命好，就在其减刑之后的第二年，光绪皇帝继位，大赦天下，郭云深也在特赦。
在狱中没有足够的条件去练习崩拳，因为脚上带了镣铐只能走半步，他就自己发明了“半步崩拳”。郭云深出狱了之后也因为他的”半步崩拳“出了名。之后他的日子就是研究武术，对武术方面的知识进行实际的研究，还出了一些书籍。
他对于武术的热爱，没有掺杂半点功利心，这对于那个吃不饱饭的年代是难得的，每个人的热爱都可以包罗万象，但保持日复一日的专注是困难，好在郭云深将这种热爱和坚持做到了极致。
学武术的进监狱不会被打，但是也不建议在监狱打架，别人打你，你一样还手，因为这样属于互殴，因为保障自己的安全，躲避反抗，对自己的侵害，是所有人最基本的权利。如果有情况可以向狱警举报。
这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书,而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗?威德在美国*严酷的监狱中度过了19年,在其中逐渐挖掘出了一套*古老的健身法,在商业社会中早已失传的力量哲学,并凭此成为了。
图：监狱里的拳击房，囚犯通过拳击释放压力。图：监狱里的篮球场，篮球运动在世界各地的监狱中比较普及，一片空地，一个篮筐，就能让一群犯人打的热火朝天。图：安徽女警正在帮助女囚犯练习瑜伽。图：女囚犯在练习体操，啦啦。
练习武术，可给大脑许多良好的刺激，武术的练习中，不单是骨骼肌肉的发达，更是空间感知，经验，类型、识别等右脑功能的综合发挥，因此非常有利发展幼儿的空间转换，形体感知等右脑功能，提高了其形象思维和创造力。
在监狱里可以学修车，学车位等技术。
学武术对青壮年而言 不止是健身功能,还是一种极好的休息方式,须知道劳动工作之余,周身疲乏,可以耍下武术,不仅可以舒筋活络,通和血脉,解乏去困,更可以从精神上降压解虑。 学武术尤其是对穷人而言 身体健壮,是养家糊口之本,说不定。
我自己就是学武的，每年新入的人，能坚持超过1年的，连1成都不到。能坚持2年的，有0.5成就不错了——而且我练的武术还算是轻松的械斗类的，对面练空手道的，我去体验了一下，对方还是手下留情的，隔着护垫都把我打。
