习武过程中，受伤是必然的，无论是传统流派还是现代武术教育——想不受伤，天天躺平最好。所以关键是，这个受伤是否是由于学校教学水平不高、管理疏忽、或者保护措施没做好等问题所导致的，而不是一旦受伤就满脑子都是索赔。
隋唐里有一段，是罗士信打魏文通，打翻在地以后，跟上前去，把脑袋揪下来了。总得来说，就看想不想要人命了，想杀了他就是上去补刀，不想杀的基本也打倒了就算对方栽大跟头了，以后都没脸在江湖上混了，脾气倔强的点能。
首先都得注意降低运动量，或者对于有损伤的部位的运动，暂时停训。其次，先买些止疼膏之类的帖类，帖几天。还有，云南白药的喷雾剂也效果很好。以后再训练时，注意循序渐进的进行。把热身做好，免得再次损伤，影响了训练了。
敷止痛药，并且可以时不时运动一下，让臃肿的部位快点消散，我是联系散打的 我也有过这种情况，就是鞭腿起高边的时候他们用手肘当了一下 顿时就肿起来了 不过我就擦了一点红花油就基本好了 冬天其实在做这些运动。
受伤以后首重恢复,不可急于求成,以免造成伤上加伤,从长远角度反而影响习练.压韧带有个原则你可借鉴:'酸加,痛减,麻不练'具体解释一下:如果压腿过程中,韧带发酸,可以适当加压,让身体在能适应的限度内,加大训练强度.如果。
呵呵，伤筋动骨没那么快好的，只要自己在回复期多多注意，经常给伤处做按摩，简单的揉一揉以便疏通血液的流动，再温柔的多活动活动肘部，先停止练一些对自己来说有难度的动作，以免二次受伤。这种伤是靠自己养的，时间到。
处理方法很多种，而且分不一样的伤情，以及不一样的原因。以下举例几个。虽然楼主没有叙述清楚不过下面举例希望碰巧可以帮到你。例1：正常学习时受伤 以下两点正常上课时间：教练正在正常教学，他/她按照教练所教动作练习。
伤筋动骨一百天不可操之过急！少做些运动！每晚睡前用热毛巾敷擦上红花油！效果很好的！不过可能阴天的时候还会隐隐作痛！
如果当时受的伤的严重的话就在当时用温开水送服云南白药里的保险子就可以了（每瓶云南白药里都有保险子），但是事后还是要去看看医生的。这两个都是便宜的、且效果较好的药。另外武术中受伤用补药的情况是受了极重的内外。
这种情况下，很可能是会被判刑的。如果对方的伤情很严重。导致了重伤或者死亡，可能会被以过失致人死亡或者过失致人重伤追究刑事责任，如果是轻伤或者轻微伤，就不会被追究刑事责任了。
