体育锻炼的基本原理 体育应该是一个确有实效，而又能不断提高的实践活动；体育锻炼则应是人们所进行的，有效的，合理的身体活动。而要使这种身体活动有效和合理，就必须遵循一定的依据，这种依据就是所谓的体育锻炼的原理。因此可。
保持身体活动的能力。人类老化的主要特征之一是身体活动能力的逐步衰退，尤其是60岁以后，身体活动能力的退步尤为明显。我国有句 谚语 ：“老年勤锻炼，拐杖当宝剑”。事实表明，有规律的体育锻炼能使老年人身体活动能力的退化减慢。 控制体重与。
体育理论课教案1 教学内容 ：篮球运动概论 重点：篮球运动的起源与发展、篮球运动的本质与特点 难点 ：篮球运动的发展趋势 教学内容 教学任务 了解篮球运动的起源与发展、篮球运动的本质与特点、篮球运动的发。
人体是一个有机整体，影响人体发展的因素是多方面的，但最主要的有遗传、环境和体育锻炼三个方面。提倡体育锻炼，必须掌握科学的理论依据，其依据主要是：锻炼过程的新陈代谢理论；运动负荷有效价值阈理论；人体适应环境能力的。
竞技运动是指在全面发展身体，最大限度地挖掘和发挥人(个人或群体)在体力、心理、智力等方面的潜力的基础上，以攀登运动技术高峰和创造优异运动成绩为主要目的的一种运动活动过程。 竞技运动是一种制度化、体系化的竞争性体育活动，具有正式。
如果说营养提供了生长发育所需的物质基础，卫生吓安全措施提供了生长发育所需的环境保障，体育活动则是通过人体自身的运动，提高了人体的新陈代谢水平，从而进一步促进了人体的生长发育。2。发展体能，提高对环境的适应能力 身体。
容--课的内容--教师活动--学生活动--时间--力量--次数 准备部分----课堂常规(略)体育锻炼对身体的作用 --提高运动系统的功能 --能够促进呼吸和循环系统功能 --能促进神经系统的功能 怎样科学锻炼。
1。体育知识 体育知识也是多方面的，有体育理论知识、体育专业知识、体育基础知识、体育健身知识、体育安全知识等。具体地说，就是了解人体身心发展的规律以及基本的生理常识，了解体育活动对人体生理、心理健康的作用，能有计划。
有代表性的几种领导的行为理论： (一)怀特和李皮特的三种领导方式理论： 美国管理学家罗夫·怀特(Ralph K。Wbite)和罗纳德·李皮特(Ronald Lippett)所提出的三种领导方式理论：权威(Authoritarian)。民主式(Democratic)及放任式(Laissez—fa。
浅谈体育室内理论课 如今许多教师在作课的时候，往往偏重于室外活动，很少有教师在室内理论课上下功夫，这样便导致了在平时的教学过程中，如果遇到风雨天气，需要在室内进行，很多教师便没有了备课的依据，不知道怎样上好室内课。
