喝酒影响跑步成绩 喝酒容易引起动脉硬化，导致血管弹性降低，供给肌肉的营养减少，导致肌肉收缩无力，跑步的时候不能跑出较好的成绩。4 酒后跑步容易感冒 喝酒后跑步容易引起感冒或冻伤，主要是因为酒精能麻醉体温调节中枢，使身体。
饮酒对身体有种种害处，对运动员有着极为不利的影响，因此应该少饮酒、少吸烟、或者不饮酒、不吸烟，以免经过千辛万苦，其训练成绩功亏一篑。意见建议：年轻运动员应该尽量戒酒，接近40岁的时候，再考虑用饮酒的方式来降低。
酒精也可使血管硬化，因此导致血管弹性降低，供给肌肉的营养减少，使肌肉收缩无力，不能跑出较好的成绩。 （3） 影响神经系统，经常大量饮酒的跑步运动员，神经系统的功能紊乱、意志薄弱，不愿参加训练，神经系统对外界刺激的反。
不要喝，虽然有一些人认为在运动前喝一些酒会提高成绩，这是有一些科学道理的。运动的时候就能量消耗的过程，酒精本身就是一种能量。在啤酒中有大量的麦芽糖，在运动的时候能靠分解提供一定的能量，但是对于运动来说就太少了。
2012年全国大学生体育协会(NCAA)的一项调查显示，大多数运动员并不认为喝酒会对他们的运动成绩产生负面影响。运动的剧烈程度与喝酒多少之间的联系似乎并不是那么清楚：或许是因为大脑中的奖励中心同时被运动和饮酒激活，或许是。
一些上瘾的东西都不能碰，比如说吸烟、喝酒，我觉得咖啡也少喝为好。
会的，抽烟是一个长期的危害，可能一下子不会有症状，但是日积月累，是一定会出毛病的，就好像慢性病一样。之前的同桌就是一个体育生，在教练的把控下基本是烟酒不沾，同时也很自律，不过能做到这个境界的不占多数。体。
如果想在这条路上有所成就，戒酒是必须的。严格的自律才是体育人的成就之路。不是口号，而是各类有成就运动员的普世价值标准 如果你不是运动员，只是为了以后当个体育老师之类的，那就无妨了。
运动员是不允许抽烟的，因为抽烟会严重影响心肺功能，会导致运动员的运动机能的下降；所以一般有球员被曝光抽烟都是很大的丑闻。 喝酒的话，只要不是酗酒或者由于喝酒影响训练和比赛的话，是可以喝的。
体育锻炼前不应该喝酒
