可从政策层面建设体育舞蹈竞赛机制，通过竞赛方式提升体育舞蹈的艺术性和艺术内涵，让青少年群体通过比赛与表演结合的方式，一方面展现所学，增强运动情感和运动自信心；另一方面通过创编、编排体育舞蹈等活动，更加深刻地认识体育舞。
是一种适合各个年龄阶段最广泛的体育锻炼项目。体育舞蹈即有快节奏、高强度的练习，也有慢节奏、 舒展的动作练习，不同年龄、不同体质的人都可因人而宜选择舞种和曲子。同时由于体育舞蹈过程中对身体的姿态、舞步都有严。
健美形体：经常参加体育舞蹈锻炼，进行形体训练，可以改善体型体态，对人的形体进行“生物学”改造，使体态丰满、和谐、使形体符合一定的健美标准。健身：长期从事体育舞蹈锻炼，对心血管系统产生很大的影响。它能使人。
持之以恒原则 无论从锻炼行为、锻炼意识还是健身效果的保持来看，都必须坚持持之以恒。全面锻炼原则 体育锻炼要从各方面对人加以改造，改造对象的多样性要求改造方法的多样性与改造过程的全面性。具体针对原则 在。
(3）基于体育舞蹈运动形式的灵活性、艺术性、文化性特点，体育舞蹈在健身休闲方面可创新挖掘的方式方法非常丰富。因此，应发挥创造性思维，将体育舞蹈健身休闲与家庭、社区、庆典及陕西文化相结合，开展沙龙活动、创造特色文艺汇演。
（2）创新和丰富体育舞蹈教学模式和教学方法，根据目前高校体育舞蹈教学在模式与教学方法上过于传统单一的问题，体育舞蹈教师应该充分尊重学生的主体性，充分调动学生在课堂中的主动性，激发学生的体育舞蹈潜能，并注重对自身教学。
（2）提高身体素质：长期坚持体育舞蹈锻炼的人，无论在身体的平衡能力、柔韧性、力量还是灵敏性、反应速度方面，均能得到有效的改善和提高。（3）保持健康的心理：它可使人在宽松的环境中与人交流思想，抒发感情，加强合作，
所谓教学评价就是通过学生的表现对教学过程和教学结果的价值判断，并通过这种评价得到的信息来激励、协调、控制和管理整个教学效果。但是目前小学生体育舞蹈课程的教学评价方式单一，主要是以期末考试为主的单一评价内容，不能全面。
5 通过体育舞蹈学习可以培养学生创造性思维的能力 体育舞蹈是在生活劳动中形成发明的，因此体育舞蹈课，体 育教师可以有意识的启发学生运用自己和舞伴的肢体，用定 格与流动造型的方式，加上节奏与动态的变化和连接，结合对 音乐。
学就选那种健身房的拉丁舞。想要学好拉丁舞不容易，要下功夫，一定要练好基本步，然后在学花式，基本步 是很重要的，练好基本步是一个舞者的基础，想要成功就必须要练好。无论舞蹈技术的高低好坏，也不管你使用怎样的手法。
