体育论文1000字hiit是什么，体育导论的认识理解

hiit什么意思

HIIT是High-Intensity Interval Training的缩写，中文意思是“高强度间歇训练”，是一种健身训练方式。HIIT训练是一种高强度、短时、间歇性的体育锻炼，通过快速的、短暂的、高强度的运动强度，让身体快速进入高代谢状态，从而消。

1、hiit是什么

hiit是高强度间歇训练，主要是通过进行多组高强度的间隙，和低强度的动作组合训练，这种训练方式能够在短时间内高速燃烧脂肪，非常适合锻炼时间较少或无法长时间坚持锻炼的人。hiit是高强度间歇训练 hiit的全称是High Intensity 。

2、hiit是什么

hiit是指高强度间歇训练法，是用来练习心肺功能、冲击速度的，为High-intensity Interval Training的缩写。一般HIIT20分钟的训练比在跑步机上连续跑一个小时还要有效，是十分适合现代人的生活方式。hiit是什么 hiit训练是现在国内。

3、hiit训练是什么

hiit训练是高强度间歇性训练方式，具体指的是进行高强度训练的同时要连续性完成动作，且训练持续的时间较长。比较常见的是快跑和慢跑相结合，也就是有氧运动和无氧运动相结合，这种训练方式具有较好的减脂增肌效果。hiit训练是。

4、hiit是什么意思

hiit意思是：燃脂。双语例句：With ten different workout types from HIIT to Yoga， there's something for everyone。从高强度间歇训练到瑜伽，有10种不同的运动类型可供每个人选择。HIIT， the acronym for high-。

5、什么是hiit

什么是hiit High-intensity Interval Training 简称为高强度间歇训练（HIIT），自开始以来，这种特殊的训练方法已在欧洲和美国流行。HIIT是一种训练技术，可让人们在短时间内进行完整，快速和爆炸性的锻炼。此技术可在短时间。

6、hiit是什么 hiit的用途

HIIT是High-intensity Interval Training的缩写，意思是高强度间歇训练法，用来练习心肺功能，冲击速度，配合其他训练减脂效果明显，这种特殊的训练方法问世以来风靡欧美大陆。运动技巧：短时间高质量的脂肪和卡路里燃烧非常。

7、hiit训练是什么

想要减脂的朋友一定要坚持哦，练习hiit是非常有效的方法呢！hiit训练是什么2 hiit是什么运动 hiit是高强度间歇训练，所谓高强间歇运动，就是在高强度运动之间穿插低强度运动或者稍事休息，这是一种有氧和无氧运动相结合。

8、hiit是什么

High-intensity Interval Training，即高强度间歇性训练。这样的训练是一种在短时间内进行全力、快速、爆发式锻炼的训练技术。这种技术让你在短期内心率提高并且燃烧更多热量，相对于普通有氧训练和稳定状态锻炼，高强度锻炼将会。

9、HIIT是什么？HIIT运动对减肥有效果吗？

而是逐渐地减缓速度，直到停下来为止。HIIT是什么？HIIT运动对减肥有效果吗？2 什么是HIIT？HIIT，全称为 High-intensity Interval Training，即高强度间歇训练。在一些资料中，HIIT也被称为高强度间歇运动或冲刺间歇。