注重体育锻炼 体育锻炼是提高中考体育分值的重要手段。通过体育锻炼，可以提高身体素质，增强体能，提高技能水平。在备考期间，要坚持每天进行适量的体育锻炼，可以选择跑步、游泳、篮球、足球等运动项目。注重技能训练 中。
中考体育加试申请免考，教育局给予21分，申请的考生必须有正规医院出具的证明，身体确实不能参加体育加试。体育加试包括长跑，立定跳远和掷心球等三项内容，每项10分，满分30分。如果这三项都申请免考，每项至多7分，免试总分。
中考体育不及格怎么解决 1。再次向老师请教正确的考试方法，中考体育不是很难，只要掌握了考试技巧，大多数人都可以及格； 2。勤于练习，中考体育相当于一个体能测试，坚持练习才能顺利通过； 3。考前不要太紧张，考试时好好。
你可以写封信，信是写给你自己的，在信里写上你这次为什么会考差，考差了要怎么办，以后要怎么样做才能提高体育成绩，希望采纳，谢谢，
别担心，只要你体育不是特别不好，如果在这一个月时间里每天坚持练习半个小时，应该就可以了。而且，你们学校应该也会组织集体练习吧？练习时认真一点就可以了。一个月的时间还是够的，加油！赶快行动起来，担心是没有用。
个人进行日常的练习快要中考的孩子在时间上应该是非常紧张的，平时他们还要完成自己在学习上的任务。所以要提高自己的体育成绩，就要自己在私下里多抽时间进行练习。可以利用自己平时周末的时间到体育馆里和同学们进行练习。
那这个没有办法了啊，你只能在其它文化课上面考好点才可能上个好学校啊。体育不及格只会让你的分数少而已，不影响上高中。但如果你肯定体育不及格的话建议你申请免体，免体生中考体育能得到及格分。文化成绩可以，体育0分。
既然已经没有办法让你的体育分数在高起来，还不如把精力好好放在文化课的学习上。我中考的体育分数也很低的，但是我文化课考得好，还是考上省重高的。不要捡了芝麻丢了西瓜，好好调整心态，好好应对中考，祝你取得好。
可以的，体育分数加上学科分数会得出一个总分，体育不及格只会让你的分数少而已，不影响上高中。但如果你肯定体育不及格的话建议你申请免体，免体生中考体育能得到及格分
像这种情况下，很难通过快速的方法来提高自己的成绩，因为锻炼是一个长期性的事情，不是靠一时的突击可以达到的，现在的办法就只能通过练习一些技巧性的动作来尽量的提高成绩。
