好处：减低儿童在成年后患上心脏病，高血压，糖尿病等疾病的机会；可以减少你过早进入衰老期的危险；体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力。坏处：过多的。
运动过量在运动机能上的表现为：运动能力明显下降，训练极易疲劳，恢复较慢，动作不协调导致运动创伤的发生。二是由于运动时间过长，不科学的运动方法和姿势不正确造成的运动过量。这种过度运动容易造成斜肩、习惯性脊椎弯曲等。
3.1。3 对肌肉的不良影响 儿童时期，肌肉收缩力量小，易疲劳但恢复快，同时肌肉弹性强，易受伤。常见的运动中肌肉损伤分为开放性和闭合性，开放性是在运动训练中最常见的运动损伤，由于外力的直接作用，而导致伤口与外界接触。
但是，锻炼不科学，也会给骨骼带来不利的影响，所以，体育老师一定指导学生按科学的方法进行锻炼。2。 体育锻炼对关节的影响：通过体育课的学习和锻炼，能使关节囊、韧带和肌腱增厚，伸展性加大，关节周围的肌肉力量和弹性增加。
让小学生参加田径队可能会带来一些坏处。首先，过早的田径专项训练可能会对儿童的骨骼发育造成不良影响，因为儿童的骨骼含有较多的有机物，较少无机盐，骨骼较软，容易变形。过度的训练可能导致骨骼变形，严重者可能引起身体形态。
强化腿部骨骼 坚持体育锻炼可以增强关节周围的力量，关节囊和韧带也增厚，从而增大关节的稳固性；同时，体育锻炼使关节囊，韧带和关节周围肌肉伸展性加大，从而提高关节的灵活性。 踢足球的坏处有哪些？ 在运动过。
日本医学专家指出，青少年如果过度从事体育运动，可能导致贫血。这是因为青少年时期正值机体发育旺盛期，人体需要大量对运输和储藏氧气不可少的铁质。如果在这一时期从事剧烈运动，将引起红血球受损，肌肉过分消耗等，最终导致体内。
通过大学体育的训练，对自身的身体素质与中学阶段相比有所提升，坚持体育锻炼使工作、学习效率更高，在体育活动的过程中，能够亲身体验到团队带来的快乐。弊端：如果大学生对其并不了解，那么，可能打游戏、刷视频才是生活的常。
体育课安排好的话，可以帮助学生锻炼身体，提高身体素质，同事增进学生之间的合作和友谊。如果安排的项目和内容不妥当的话，可能达不到预期的效果。
那什么是体育？体育的要素是团队合作，是顽强拼搏，是坚持不懈，是崇尚荣誉，所有这些都是一个人的社会化指标，体育的核心就是人格塑造。 那么体育课对学生健康有些什么样的影响，我们一起来了解一下。体育运动 对青少年智力与身体发展。
