弹腿：提起大腿后，小腿和脚，绷住往出踢。蹬腿，也是提起大腿，后面是小腿，和脚，用脚后跟用力蹬出去。动作规格：以左势实战姿势开始；右脚向后蹬地，身体重心前移至左脚；右脚蹬地顺势屈膝提起，左脚以前脚掌为轴外旋约9。
抱腿踢裆：敌我双方以左前格斗式对峙，突然敌方出左侧踢踢向我右肋部，我用右手抓住敌方的左小腿较细处，左手抱住敌方左膝盖窝，同时我起左鞭腿攻击对方裆部，将其击倒在地。要点：不能在敌方攻击时后退，要勇敢地向前。
动作要领：（1）右拳变立掌猛力向前推出，成左弓步，目视右手；（2）起右脚猛力向前弹踢的同时，左拳向前冲出，拳心向下，右拳收于腰际，拳心向上，目视前方。要求：推击、弹踢要猛，重心要稳。用途：击胸、面部，踢。
也就是鼻尖、指尖、足尖必须在一条线上，而这条线正位于对敌的中心线。你可以自己试试看，在这样的姿势下，人身体中心线的要害都得到严密的保护，裆部也不例外，敌人想踢裆可没那么容易！而在移动时，中国武术也强调对裆。
也的确不是传统武术擅长。并且叉眼踢裆也不容易啊，打击要害不用学就会。那地方稍微有防护意识就不容易被打到。能插到眼也就能打到头部了，能踢到裆也就能踢住对方身上了。能一下攻击到对方这样的身体，就不用用这些脏。
一个人挑几个流氓是绝对没问题的.4 学到的技能,没事健身,有事强身. 有时间就多运动对自己的身体大有好处.防身术,我的建议是跆拳道. 如果家附近有开武馆教武术的,或是教散打的等等,觉得自己有必要,就去学习一下.
动作要领:与正踢腿相同,惟踢腿时,腿向头异侧方踢。 练习步骤:压腿和劈腿练习后,再行进左右交替的间踢腿练习。 要求:两腿膝关节挺直,多做手扶支撑物的一腿连续快速的踢腿练习以增强腿部肌肉速度和力量,并要求收髋,下颏、头上顶,立腰,
少林武术中很早就有一种叫做“缠丝擒拿手”的功夫。有72路擒拿手和32路小擒拿、以及108路擒拿手。其体系中都包括踢裆撇臂、挎拦、携腕、小缠、大缠、端灯、牵羊、盘腿、卷腕、断臂等等，由于擒拿实战性强被。
人作为灵长类动物 手比脚灵活 建议不要轻易出脚， 君不见 猴子偷桃 ，那是一个复杂的动作，从农业作业上来说，桃子是单手握牢，带有旋转力度拧下来的，如果发挥得当应该他没有被激怒的机会了，而且这招进一步降低了不。
[b]技术[/b] 擒拿与解脱是通过动作、呼吸、意念,抓、拧、领、按、折、掐、扳、挟、别、锁、扣等手法,将功力作用于人体头或肩、腕、肘、指、膝、踝等关节,使关节超出人体关节的正常运动规律或范围,致使其身形僵滞而处于被动。
