而且这些项目，大都是借鉴了中华武术，为适应他们自己的需要，创编而成，华而不实。如果你想寻找好的锻炼项目，推荐太极拳，特别是陈式太极拳，最好是洪传陈式太极拳，是集中华武术之精华、之大成的经典套路，太极哲理深奥，
我也推荐济南超群武术馆我不懂武术 也没办法评价咱济南武术馆教的好还是不好，但从我孩子行为习惯上来说济南超群武术馆教的真心不错，孩子习武一年多精神头十足，之前孩子驼背、拖拉、体弱多病就像烂泥一样走到哪躺到哪儿。
武术没有好坏之分，关键是找到适合自己的老师，习武之人的修为不在功夫高低在于对武术的认识和高度。推荐济南超群武术馆 希望对你有帮助！
如你所说，练好了哪种都一样好，因为中国传统武术文化博大精深。但是在养生健身方面，我觉得还是太极拳最全面。因为只要是人，练太极拳就有益处。无论本来是强壮还是虚弱，无论本来是健康还是疾病，练太极拳都有益无害。
穴道打法的内容含有打击对方穴位和锁拿对方关节等打要害的技法。太极拳是我国武术著名的内家拳种之一，由来已久。它是一种既有益于健康，又能抗暴自卫，并具有极高哲理、生理和技击力学原理的拳术。著名的有陈、杨、吴、武。
首先，因太极拳之所以被誉为“哲拳”，是因为它和我国的传统文化的哲学思想（主要是老庄思想）有着密不可分的联系，故最好做一个简单的了解，所谓“学拳先明理”（推荐《道德经》、《庄子》等）；另外，再推荐你看看。
首先,要对太极拳有正确的认识。太极拳,又称"哲拳"是中华武术优秀的拳种之一。它经过几百年的发展,逐渐形成了包括各种功法、拳械套路和对抗格斗等运动形式。它具有健身养生、修身养性、防身自卫、竞技比赛、表演娱乐、增进友谊、自助助。
个人觉得散打是比较实用而且容易上手的，但是需要大量的实战磨练，任何武术都是如此相对其他武术而言散打算是快的了。要想着看书看视频就能学会，要是那样可以还要培训班干什么。从来没听说哪个武术高手是看书看出来的。如果这第。
随着历史的变迁,冷兵器的逐步消亡,专用武术器械的生产及拳械套路的大量出现,对抗性项目、武术竞赛规则的、制定,武术已演化成为体育运动项目之一。武术的体育化使其内容、形式及训练手段等都发生了很大变化,反映事物本质属性的概念也在不断。
各门派都有其独特的套路形式。四、内家拳系统的出现。形意、太极、八卦等拳类，都以中国哲学理论阐释拳理，强调内炼内养，亦称“内功拳”、“哲拳”。所有明清时期中国武术具有丰富的文化内涵 。
