擒拿术是中国军队格斗体系，而影片中丁虎（洪金宝 饰）是中国退休的军人，擒拿术根据中国武术、摔跤、拳击等技术的有关动作，利用人体关节的活动规律和要害部位的生理、机能和弱点，以及人体重心的转移和运动力学原理等，综合研究。
1.丁家擒拿手 2.金龙鞭六二、嘉兴陆家(江南陆家一向就是武林世家,见《神雕》)1.江南陆家刀六三、冷月水家(见《连城诀》)1.冷月剑 2.孔雀开屏剑六四、天竺释家(传说释迦牟尼所创立,尼摩星就是此门派,见《神雕》)1.释迦掷象功。
太极拳擒拿手主要有陈氏太极拳32路擒拿手，而杨氏太极拳的更是将太极心法与擒拿、点穴等功夫融会贯通。少林武术中很早就有一种叫做“缠丝擒拿手”的功夫。有72路擒拿手和32路小擒拿、以及108路擒拿手。其体系中都包括踢裆。
进攻穴道，如点死穴、点哑穴、点晕穴等。擒拿有单练和对练。中华人民共和国建立后，擒拿被列为武术表演和比赛项目
几年后,先生脱颖而出,武功精进,在韩师的倾心传授下尽得韩师摔跤、擒拿、散打诸技真传。13口14岁,韩师即允其学艺期间帮助授徒,并发给经费以供养奶奶及维持家用。1926年拜当时极负盛名的武术家刘百川为师,(刘百川老师第一次来杭)学习。
而且太极拳在后期比雪影擒拿手，猛虎拳和八阵八卦掌的杀伤力更大。 太极门后期武功威力极大，很容易秒杀对手；绝招多——太极门是所有门派中绝招最多的；请教师傅的时候，技能后面的*130什么的最多，这样，用同样经验学的。
他还精熟长短兵器和擒拿诸技。使用暗器快似闪电流星，也是他的绝招。本世纪初，在晋、陕、甘、宁及大江南北，说起蔡桂勤，武术爱好者无一不晓。蔡桂勤十八岁应招到苏州锦源镖局效力，曾屡次到强盗出没的西北一带走镖，从未。
只不过杨逍的招式好看，在闯金刚伏魔圈的作用反而不及鹰王，鹰王一个人承受了渡难的绝大部分内劲，以真实实力而言鹰王还在杨逍之上。杨逍范遥有种博而不精，杂而不纯的感觉，而鹰王内外兼修，鹰爪擒拿手更是无双无对，反而。
大擒拿手乃是套大开大合的擒拿手。招式沉稳，出手凌厉，威猛力大。主要用反关节技术、步法、身法与抓筋拿穴通过拿、锁、封等技法拿对手的臂、肩、膝，头等；小擒拿手：小擒拿手却是以小巧变化取胜的擒拿手法，招式细巧。
首先 柔道和擒拿是完全两个东西 擒拿需要实力有一点差距才可能用出 不然抓都抓不住 何来擒拿 柔道的把位更大 接触面积大 更容易使出 柔道更重要的是摔投 这在街头斗争里绝对是无上法宝 重点推荐 然后是。
