这就是扫地僧内功之强，强到形成一道屏障，让对方无法靠近！这就是最强的防御性功夫！不伤对方，也不跟对方交手，就是让对手无法靠近！绝！二，很多人说金庸作品中高强功夫多多，诸如乾坤大挪移，北冥神功，九阴真经&hel。
答案是器械格斗术，中国传统武术的哪个门派都有器械格斗术，器械格斗术是任何人一个武术拳派的真正实用防身技法，空手拳法只是锻炼身体、切磋、比赛空手闹着玩用的，上战场、生死格斗，必须器械格斗术练好才行！中国有个传统武。
空手道。流派更多。最具有实战意义的是“极真流”空手道，但是空手道对腰部力量要求比较高，对基本功也要求很扎实，如果想速成，那不推荐。散打。踢、打、摔比较综合，上手不算很难，但要练就实战技术，也并非很容易。
咏春拳。它是一门中国传统武术，是一门制止侵袭的技术，是一个积极、精简的正当防卫系统、合法使用武力的拳术。跆拳道。它是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。跆拳道起源于朝鲜。
Top1，少林功夫 攻击力★★★ 防御力★★★ 说到中国武术，少林武术排名第一，因为武术套路有700多种，其中最著名的是少林七十二绝技，集拳、棍、掌、轻功、内功、指法于一身。有些是攻击性的，防御性的，攻防兼备的。
中国武术散打最好学，最厉害 ，散打是世界上最厉害的功夫，你看外国的来中国挑战什么时候胜过 你练上一年就可以打上3个，你得认真训练才可以的 去你们本地（区）的体校去练武术最好、最正规 国办学校、学费合理、
所以我们相信这些人也不会去犯法，所以防身术是一门极好的功夫，也是唯一让我流过冷汗的功夫。顺便说一下，不论哪家功夫，一定要学“贼”，灵活多变，适时改变战术与打法，实战中领悟，别学狠，武术是智力的对抗，绝对不是。
受李小龙的影响,以及甄子丹主演叶问电影的大受欢迎,咏春拳成为现今热门的武术之一。不过咏春拳虽强,但重在防御,攻击性相对较差,想到达电影中叶问的身手,那太难了。咏春拳于17世纪在中国著名的少林寺发展起来,他是一门制止侵袭的技术,是。
长拳是一般武术入门拳，属于大开大合，身形飘逸的拳法，但是实战性一般。八卦掌属于比较另类的拳法，他的攻击方式为掌，但是也和功力挂钩，如果力够了，掌也是有很强的攻击力，个人认为掌可以瞬间提升爆发力，适合击打内脏，
女子防身术擒拿训练：擒拿(分筋错骨手)，是从国术技击中演变而来，利用人体关节、穴位和要害部位的弱点，运用杠杆原理与经络学说，采用反关节动作和集中力量攻击对方薄弱之处，使其产生生理上无法抗拒的痛疼反应，达到拿。
