强身健体，肯定的了，不知道你说的效果是那方面的 如果是锻炼，没的说，要是实战对打，那就看你练的什么了，散打拳击打起来没有悬念，武术的话不好用了
当然有用。武术也是一种精神修炼，磨练人的意志和气质。练的好的能扩展的领域比较多，发展前途还不错。
相对肌肉好看而言当然是健身好 它可以让你看起来更壮 但是对实际打架没有作用 你也可以选择健身和散打一起练习 这样你的技术和肌肉都会增长 但是记住不要练一身死肌肉 这样会减慢你出拳的速度 速度往往比力量更实际 有问题。
武术都不错的，对于强身健体是很好的锻炼。如果想学实用的，速成的，当然防身术比较好了，多练点踢裆、打鼻子、插眼睛这样的狠招，关键时候能用上的。如果想能表演的，可以学套路、跆拳道。街舞也不错的，对身体协调性很。
而要练国外那些格斗搏击 如泰拳 空手道 柔道 以及中国的散打等武术 会把脾气练的大一些 胆子也大了 练武的人会有一种霸气 从自身产生，如果你有良好的自制力 这并不影响。 这种霸气是可以以打坐和练太极拳或修习佛法。
二、武术可以增强体质，提升孩子的身体素质 武术讲究手、眼、身、法、步，青少年选择武术作为兴趣课程，通过武术锻炼，不仅可以使全身得到锻炼，提振精气神。而且可以使孩子们少玩或者不迷恋于网游，对于孩子的视力保护，骨骼的。
习武有两个作用：1.健身； 2.防身。用于健身，建议学武术套路，无论任何门派的武术套路，只要坚持，则可起到健身作用（其实大家也知道，健身有很多途径，未必选武术，个人兴趣决定）。至于习武防身，单练套路，在实战中。
在加上后人的修改，很多东西都变味了，只有华丽的套路，没有实战的效果！但不是说中国武术就会消失，这种东西是被控制的，其实说白了，传统中国武术拿到现在来说就是一把杀人武器，比枪还厉害的杀人武器！不能被世人所学习。
提高身体的灵活性、协调性和平衡能力。提高心肺功能，增强身体的耐力和抗疲劳能力。可以增强自信心和意志力。可以改善身体的姿态和形态，使身体更加匀称。可以提高身体的反应速度和协调性，使身体更加灵活。
如今各种各样的兴趣班真是层出不穷呀，武术班受到了不少家长的青睐，那么让孩子们学习武术真的能够起到防身的作用吗？我认为可以有一定的防身作用，其实大部分还是为了让孩子能够强身健体。学武术确实有一些防身的作用，但是。
