一般人练习武术一年以上能有模样。一般来说,入门基础教程,都是基本功训练如:马步、弓步、虚步、独立步?等等的定式站桩。压腿、溜腿、外摆腿、里合腿、二起脚各种跳跃动作和活步动作,顺带着进行动作组合训练。
基本招式一个月就会,但要灵活运用需要大量的实战磨练,如果每天练习的话一年基本可以,但一般人恐怕做不到这一点,所以需要两到三年但相对其他武术而言散打已经算是速成的了。个人觉得散打是比较实用而且容易上手的,但是需要。
以身体有感觉,功夫上身,拳脚有拳劲,动作熟练能用来算成就,则半年-2年都可能。以掌握武技,可以在竞赛、对抗中搏击获胜算成就,每个人不同的。练武除了坚持吃苦,更重要的是需要体悟的。有人练了大半辈子,也只是熟练了。
每天练习1000遍次。半年时间应该就可以达到引用的地步了。形意拳有句话叫一年打死人,就是因为他们训练的招式简单实用,所有的过招过程中都去找自己适应的角度来发出自己最擅长的招式,这个不是虚构的。就看你则样练了 。
一个很多因素,看你的身体条件,也要看你的忍耐力,一般身体条件,一般情况也要看你练得什么专业,因为每种专业都不一样!你需要的训练时间都不一样!~一般情况3年都有所小成了,7年你只要不是有问题,差不多就可以了。
那你是想健身为主还是以学功夫为主?要是一健身塑性为主的话,每天坚持1个月就有效果,如果是想学打架的话,得1个半月就能比以前会打架
学一个月的功夫可以入个门吧。一个月的时间只能对武术有一个初步的认知,能学到一些基础,当然对身健康一定有帮助,一般根据人体的肌肉恢复情况,一个月训练可以使肌肉形成一定的运动轨迹,基本可以算初级阶段。
三年一小成,十年一大成。练好武术最好的就是兴趣,有了兴趣才能坚持下去,接下来才是时间和悟性。
2,我也无法专门练武术,但是高中时依然坚持早晚俯卧撑,有时间再做仰卧起坐,引体向上这些,所谓武术基础就是你的力量,柔韧和技巧,要练多久?我只能告诉你3个月左右就能找到感觉,学散打的话就可以出师自学了。3,腿部力量。
可以,20分钟热身跑步,压10分钟腿,今天必须比昨天做得多一点。10分钟踢腿,20分钟扎马步击拳。坚持3 4个月就可以了打好基础