周侗，字光祖，出生于华州潼关，是一代武术大师，武艺十分高超，精通拳脚功夫、棍法以及枪法，尤其擅长箭术，他的臂力十分惊人，被人称为“陕西大侠铁臂膀周侗”周侗小时候便天资聪颖，不仅体现在学识上，更体现在。
因为在朝政上主张抗辽抗金，周侗政治上不得意，因此专心武学，确立了官派正规武术的若干套路，如五步十三枪戳脚，发展自少林的翻子拳，以及周侗棍等。他悉心传授武功，在御拳馆期间正式收徒二人，一个是玉麒麟卢俊义，一个是。
自古有句俗话，叫"力不过霸，拳不过金"霸，自然是霸王项羽，其力无穷，无有敌手！金，指的就是金台，红云大师的徒弟，周侗的师傅！周侗，陕西人氏，北宋未年武术大师，精通少林功夫，师从金台。徒弟甚多，较为有名的为卢。
周侗的第一个徒弟是孙立，孙立通过周侗认识了宗泽，当上了大官，绰号病尉迟。 周侗的第二个徒弟是栾延玉，栾延玉是周侗的师弟，和周侗是同一个工种，但是级别没有周侗的高，两人是同种工种，但是从辈分上讲要喊周侗为老。
在评书中，周侗因为主张抗辽抗金，在政治上不得意，因此专心武学，确立了官派正规武术的若干套路，如五步十三枪戳脚，发展出自少林的翻子拳，以及棍法等。他悉心传授武功，在御拳馆期间正式收徒二人，一个是玉麒麟卢俊义，一。
他对武术的研究以及从小以来的锻炼，已经达到了炉火纯青的地步，甚至可以称得上是武学的最高境界。周侗正式开始招收徒弟是在御泉馆的时候，他认真地传授武功，当时收了两个徒弟林冲和卢俊义。后来的第三个徒弟是史文恭，最后还收。
第二位受到公认的武功最高的人，是北宋末年的周侗。官封“天字一级”高手，号称“陕西大侠铁臂金刀”对枪棒无一不精，并擅射术。周侗创立了戳脚、翻子拳等武术，收卢俊义、林冲、武松、史文恭、
他们是师兄弟，师从铁臂膀周侗。周侗不仅学过少林武学，还精通金台拳法，并获得了“铁臂膀”的美称。并且曾经帮助过朝廷对抗辽兵，大胜之后封为天字级的禁军教头，可以说是武功盖世的英雄。一、周侗的武术高深莫测。
周侗，乃是北宋一位赫赫有名的武术宗师，他绰号“枪王”当年曾经横扫南北武林，被普天下的江湖人士公认为枪棒功夫第一人。他的徒弟，一共有三位：卢俊义，林冲，史文恭。晚年的周侗又收下了一个关门小弟子，他。
周侗是北宋时期的一代武术宗师，由于为人正义、箭术精绝臂力过人，素有铁臂膀和陕西大侠的称号，还教出了当时几位名震天下的武林高手，包括抗金英雄岳飞、未逢敌手的梁山二当家卢俊义、禁军总教头豹子头林冲等。而周侗的授业。
