泰拳 (Muay Thai,Thai-Boxing, 泰国古有武术)功夫 (中国武术的统称)散打 (以中国功夫为主导的一项武术比赛)少林拳 (有天下功夫之源称号的少林寺的功夫)剑术（刀术）剑道 柔术 (Jiu-Jitsu, 日本古代武术)合气道 (Aikido。
防身术是中国武术当中应用于个人自我防卫的一种技术。防身术不是一项运动而是一项武术，是以在自己身体受到攻击时所能采取的高度自我防卫策略与技术手段，消停侵袭，维护个人人身与财物安全。防身术分为：自卫防身技击术和群体搏。
武术分为散打和套路，散打是两人搏击项目，套路就是以前所说的南拳北腿，舞刀枪剑棍十八般武艺，散打虽是从古代的套路中演化而来，但相对于现时代，散打防身与搏击性更大一点。套路塑形体与灵敏更多一点。
如果有明师（非明师）肯教你，中国传统武术里的任何一种拳法都有很好的防身效果，明师认真传授再加上你持之以恒吃苦耐劳地练习，一两年以后就有一定的防身本领了，如果遇不到明师，那练什么也没有用。
传统武术是指流行于广大民间的那些源流有序、拳理明晰、风格独特、自成体系的传统武术。不同的地域文化则以自身的个性风格和特殊内容，使武术拳种在长期的发展过程中融汇和汲取了诸多社会环境和地理环境的营养，形成了深厚的。
防身武术基本功如下：抓腕扫肘：敌我双方以左前格斗式对峙，突然敌方出左直拳攻击我的头部，我微向左侧身，同时右手外翻抓住敌方左腕，右臂用力向回拉，左脚向前一小步，同时左手屈肘，用肘尖向右平扫敌方头颈部。抓。
咏春拳对付坏人就很实用，动作迅速而且幅度小在公共场合施展的开可以制住对方，最重要的是适合女生 本来就是女人创始的，而且是中国的传统武术，很强的，讲究巧劲，女生天生就力气小可以借力打力 希望对你有帮助~~。
那种武术可用于防身 1.泰拳 泰拳最初以徒手搏斗的形式起源于泰国主要运用人体的拳、腿、膝、肘四肢八体八}由武器进行攻击,出拳发腿、使膝用肘,发力流畅顺达,力量展现极为充沛。现今世界流行的MMA格斗比赛中,有很多。
最神秘的防身武术有：以色列马伽术：一旦遇袭就用最高效且残忍的手段制敌，包括打小弟弟，捅眼睛，插喉咙，这门武术完全没有套路，研究的全部都是实战情况，包括刀挟持，被抢威胁等等。因此很多国家的部队都学习这门格斗。
防身术是将拳击、武术、摔跤、柔道、空手道、擒拿格斗等动作进行组合的实用防身与格斗技术.通过防身术学习,提高自身自卫防身意识、防身能力及临场应变能力,掌握自卫防身的格斗技巧.在提高学生自卫防身综合能力的同时,提高身体素质.
