可以学。双节棍不需要什么武术底子，任何人都可以学，任何年龄都可以学。目前网上有各种教程，很简单的。
双节棍运动是集健身、防身、表演、竞技于一体的新兴时尚运动，它以李小龙宗师发扬光大，并为中国传统武术套路为基础，加入身形、步法、走位，融汇刀枪剑棍九节鞭等动作，也可加入现代时尚的音乐和舞蹈元素。
双节棍技击来源于传统武术，训练中各项基本功的训练可以修正大家平时很多不好的习惯，矫正很多病态的体形，使很多因上网、上班和上课而产生的坐姿不正现象得已纠正，减少了驼背近视的发病率。五、活动筋骨，预防职业病。双节棍。
练双截棍要先培养棍感，或者说手感，不能急于求成，追求动作。经常做做腋下换手，苏秦背剑，腰间换手，斜劈，舞八之类的简单动作，熟悉了，能控制棍子的轨迹了，再学习动作。另外，双节棍的舞动轨迹都是一个圆形，顺势而行。
个人意见：双截棍 动作组合不够，观赏性不足，基本为原地运动，武术讲究气势，双截棍怎么轮也体现不出来……。武术长期锻炼有强身健体功效，双截棍貌似效果不大。要是有个高人将双截棍和套路腿掌拳法合并起来 那时候就能。
我先想说明一下，双节棍只是普通的传统武术兵器，不是什么“国技”，请不要太神话它。其实双节棍只要基本功掌握了就可以玩得很好，其实双节棍很简单的，几个月就能拿下。它不像刀剑（不是国家规定套路里的刀剑，国家规定。
传统武术里 只有梢子 双节棍只是李小龙的电影之后才进入中国的 这两样的确是有不同，但大盘龙棍是在战场上用的，你会带着大盘龙棍上街吗？当然要改进了！纸是中国发明的，但欧美现在的造纸术比中国先进，创造了不同的。
传统冲绳双截棍除了挥击外多使用抓握和固锁技；菲律宾传则注重击打技术的同时涉及了部分固锁技术；跆拳道等武术中则注重攻防动作，因此抓握和固锁技术被舍弃了。跆拳道在双节棍技术上显得更华丽具有表演性，配合腿法动作显得。
双节棍又称为双截棍、二节棍，是武术项目中短兵器的一种。它是一种软中带硬、柔中带刚的兵器，使用中能收能放，能长能短，携带方便，近战时威力无穷。截拳道用功夫之王李小龙先生创立以来素以动作刚劲迅猛而著称于世，
同时双节棍也是增强双手协调动作的好器械。不用陈述多说，看看李小龙的身板就知道双节棍练习的作用了，因为双节棍练习还可以有效的对身体进行适当的排打，增强抗打击能力，但因人而异，适时适机加强。
