后来我在网上购买了灵龙棍，接触了它以后我发现我越来越喜欢这根棍子了，它速度快、耍起来顺手，有了它，我的双截棍耍的越来越好了。我喜欢跆拳道、双截棍，从中我也发现我越来越喜欢武术了，我会继续练习武术，武术不仅。
换手棍定义：双手互换动作,难度动作里面包括抛棍。基础动作:左右换棍、反向左右换棍、背后换棍、颈部换棍、腰部换棍、腿部换棍。身子保持灵活,不要弯腰驼背躲闪。不闪避,身正,棍不乱飞算合格。大劈棍定义：发力动作，拥有。
在练习双节棍的同时，应同时注意力量的练习。任何武术运动都离不开力量的支持。苏秦背剑、翻山越岭、喧宾夺主、白蛇吐信、毒蛇出洞、左右逢源等都是最基础也是最常用的招式，要一开始就规范动作，为以后的练习奠定基础。
想办法用棍子做出双节棍的动作，横平竖直，旋转的时候划得圆要能形成一个平面，耍棍的时候把两根棍耍的跟一根一样，不要让两棍链接的锁链或绳子转动，这样能发挥出更大的力量，控制也会更自如。 这东西不是一两天就能完。
事实上，这是缘木求鱼，本末倒置的行为，很不科学。双节棍界有两种棍法风格，一种是花式棍法，一种是实战棍法。其实这样分类本身就是错误的，双节棍无所谓花式和实战，这只是修炼双截棍的两个阶段而已。第一阶段练习实战。
双截棍教学篇（1）二节棍技法 截拳道自功夫之王李小龙先生创立以来素以动作刚劲迅猛而著称于世。二节棍更是其精华之所在。他的二节棍技术炉火纯青，登峰造极，迅猛异常。在电影中挥舞二节棍法的雄姿迄今仍令人赞叹不止。
它在发动攻击时,不仅可用来横扫、刺戳,猛击和格挡,还能够出其不意地绞杀对方,一旦连结双节棍的绳索或铁链绕住了对方的脖子,只需轻轻一夹,便可将对方勒死。难怪国内外许多 武术 爱好 者,特别是广大青少年对双节棍独具钟情,格外喜欢。
将匕首打掉. 如果是砍刀,不建议用链条挡,这是挡不住的,双截棍讲究一击必杀,出招能要给对手造成伤害,有人说是至命伤害,所以若对手攻你上盘,那只能像上面一样,保持距离,攻其手臂,武器打掉再进攻,若攻你下盘,那你就要。
1. 作文《双节棍的故事》 双节棍 在假期我和爸爸一起锻炼身体,爸爸教我练习了双节棍,我也学会了几个招式。 有一天,我和爸爸、妈妈去外婆家玩,我看见一件农具,是连在一起的两根长棍,我很好奇,爸爸告诉我,这叫连枷,是用来敲打一些。
双截棍要求速度快一点。四，木棍呈锥形重心靠后，更容易发出力(刚开始练棍的时候，由于技术原因用什么棍都很难发出力）其他材料的棍一般都是柱形，不好用。练双截棍最关键的是要找到棍感，所以自己多练练找到棍感才能。
