都适合。年纪太小，建议先养养身子，学一些套路打打底。身体是第一位的。不要急于求成。先学一些大开大合的套路，比如长拳、查拳、太极拳等。等身体素质（比如柔韧性、耐力、协调性等）提上去，打完一套拳脸不红气不喘。
我可以告诉你：有用！ 每天花点时间练习下劈棍，斜劈棍，连续抽击等，坚持一个月，之后可以练习打轮胎，打墙等 习惯双截棍打到物体后的反弹。 棍子不用太重，250——350克 就可以了。 之后，找个人试试自己。
防身一般来说 没什么用、要注意的就是别打着自己胳膊肘子 、 脑袋瓜子、拨了盖子、就行了
你可以找到很多同龄人共同训练。现在国内比较发达的好像是极真流。学出个摸样来不难，如果你的意思是实战防身，按照你的年龄，我猜最少要个五年。没有系统的学过一门武术最好不要碰任何武器尤其是双截棍。
当然如果你说你不怕苦不怕累，那到是可以练。双节棍就没什么好练得，你天天包里带个双节棍？要是忘带了怎么办？呵呵 合气道，柔道，女子防身术比较适合女生，因为这些不需要很大的力量，主要靠的是技巧，以柔克刚。这。
可以学。双节棍不需要什么武术底子，任何人都可以学，任何年龄都可以学。目前网上有各种教程，很简单的。
但目前大家已经不需要拿起刀枪打仗，所以读书学习成了大多数人的出路。当孩子沉迷武术时家长自然就会有所不满，毕竟他又不参军，练武练好了又不能当饭吃，所以偏见自然而然就产生了。特别对方还是个女孩子，这一切就显得更加。
女生打架？真的想打的话建议你还是学散打吧，散打近些年在国际搏击界基本上战胜了所有的主流格斗术，攻防兼备，技术全面，灵活性高 实战性方面，散打强于柔道，空手道,泰拳等等，更有优势 。
还好啦，双截棍这种东西是学易精难。至于打到自己，当然是在所难免的。我练过三年，虽时间不长，但也有些经验。根据我的经验，刚练一年的时候，是经常达到自己的。到后来，只有练新招的时候才容易自伤。一般情况下，这。
当然散打也不是不不讲道，而是更多精力关注技术。个人觉得学跆拳道对女生来说是比较合适的,散打拳击等都太野蛮了,不适合女生;跆拳道虽然在招式和威力上可能比不上中国的散打和自由搏击等,但如果学到高级别之后,用来防身对付。
