不适合一对多。面对多人，练跑酷比较好。这样逃跑的时候，即便对方人多，也追不上你。在甩掉大部分人后，你就可以反击或者离开了。没有什么格斗术真能一个打一百个的，毕竟没有谁是功夫电影男主角，现实中知名格斗家也有被。
精神可嘉，体能训练，俯卧撑，仰卧起坐，长跑，马步冲拳，金鸡独立，拳击沙袋等，踢腿，压腿，拉伸韧带。呵呵，给你介绍一套擒敌拳吧，适合自己练习的擒敌拳16动-预备姿势 预备姿势：在立正的基础上，听到“擒敌拳预备”的口令。
散打或是咏春拳吧！散打的技术比较全面，踢打摔都有，而且在国内比较普及，容易学；咏春拳则是实战性最强的传统武术，不受体形的限制，街头实战的能力还略胜散打一筹 不过，你最好先转变一下观念，不要老想着报仇，武术是。
一个人能练的，又在上班。如果没有特别要求，就练练太极，强身健体得了。其他武术一个人练是可以，但是你得先入门。要入门的话不花大量时间，大量精力，不现实（估计你也没那时间）。太极找个好的师傅，可以慢慢练，坚持。
在家习武而且地方限制的话，建议学咏春拳最合适。咏春拳共三个套路，除《寻桥》之外，其它两个套路《小练头》、《彪指》，都是站在原地打出整个套路，占地甚少，是传统武术中并不多见的形式。而且基本上是拳头、指、掌。
打架？如果你只有这两个选项的话，你选择练肌肉吧！武术不等于实战，武术确实可以提高你的身体灵敏性和韧带，但是你得知道武术很注重架势招数的练习（从武术比赛里也看得出来：都是一个人或空手或拿器械作各种招式，复数评委。
练武术年龄5~18岁学比较合适。孩子学习武术的最佳年龄是在五到十八岁之间，对人体速度、力量、灵巧，耐力、柔韧等身体素质要求较高，人体各部位“一动无有不动”，使人的身心都得到锻炼，所以说，武术越早学习越受益。一、
散打和泰拳选一个,或者有其他更好的武术。(无限制这种很难找的除外)最好用此武术. 就好象在街头碰到流氓,不考虑其他因素在先,不能跑。要和对方打的这种情况下,学哪种武术比较好?散打和泰拳选一个,或者有其他更好的武术。(无。
当然，无论是三套拳法还是木人桩，每个人的都有动作上的差异，这是可以理解的，就连同一个人的，例如叶问宗师、黄淳梁和梁挺等人，他们自己早期的打法和后期的一些打法都不太一样。所以你要知道武术的练习什么叫练型什么。
一、最佳的练武年龄5~18岁想要武术练得好，基本功夫不能少，最好年龄从5-6岁开始，可以达到事半功倍的效果，这个年龄段的孩子可塑性强、筋骨软，在练习下腰、劈叉、扎马步、翻筋斗等比较容易掌握。孩子到12岁以后开始学习。
