要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。健身的意义就是在最难熬的时刻发现自己的汗水没有白流～马甲线你好呀！老俩口的周末也过得悠哉，三爸最近健身有成效。比你优秀的人都在健身，你还在等。
强身健体，传承武术精华，努力学好武术，弘扬正气
在武术队里我是队长,因为我练得是最好的。 我现在在学校中的名气越来越大了,因为我武术练得好,认识我的人就多,但是主要是能防身,因为你只要会武术,而且练得好,就能行,就没人敢欺负你,练武术真好呀！武术,你让我为了你如醉如痴。
理论上的东西,一门以 身体感悟为主的学问, 和其他明白了道理就可以了的学术区别太大了, 武术道理明白了 才是一小步,虽然是必经的一步,但是对于实质性帮助不大,主要是还是得 身体力行 1马上行动 2定量练习 3坚持 相当高手,缺一不。
训练中常说，没有负荷就没有成绩，武术是肢体的展示，而要使肢体展示出美感，力量，就必须使肌肉形成记忆，要使肌肉产生质和量的变化，就需要长时间，有规律的练习。因此不能松懈，不能三天打鱼，两天晒网。
无论是初学者还是老练家,都必须坚持练习。因为腿是全身的支柱,务必根基牢固,根基不稳,重心不稳,武术就没有练到家。遛腿的作用很大,首先,将腿遛开,筋骨柔软,肌肉不僵,可减少韧带和关节的损伤。其次,腿功好利于表现技术动作。腿功好。
健体修心 武术始终让个体的心身处于不断的协调配合当中，并适当加以外在的压力进行艰苦的训练，达到与常人不一般的体质特征。如有力，强健，有毅力等。练习武术的核心就是强身健体，修心养性，陶冶情操，讲武德。
坚持练武术，本身就是一个律己的行为。你会为此得到更规律的生活，当体型转变的时候，你更会知道自己做法的正确性，你会是一个原则性越来越强的人，这会影响到你的人格魅力。武术是一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让。
学精只是一种高度，学拳是一种态度。形似而神不似的太极拳，不是太极拳，只是广播操罢了，当然每天打两遍对身体还是有好处的。古人留下来的智慧还需要靠我们自己去参悟，作为中国人，我只希望大家能一起去努力，一起去。
练习武术的核心就是强身健体,修心养性,陶冶情操,讲武德。 治安防身 从古至今,武术在任何情况下,都能够很好的保护自己、家人甚至我们的国家安危。 通过智慧和力量的组合,可以完成特殊的除暴安良的防身任务。不仅可以有效治服坏人。
