榕树可以说是柔而不硬，练习摔棍，一摔一个破，所以根本不适宜武术队棍，因此武术棍的挑选法，最好选择柔软而又能硬的木质材料如：白蜡棍。白蜡杆是天然绿色灌木丛生植物，它通体洁白、坚而不硬、柔而不折，杆身可弯曲。
小叶石楠一般比较适合用来做武术棍。
学名赤楠又叫金牛子 桃金娘科（温州叫石鳞棍）。
不用拘泥于一跟棍 都说的白蜡杆 不错 确实是的 因为那个轻有一定韧性 韧性很多树都可以有 至于别人说的光滑 其实古代是手给磨光了 现在的是机床洗的 以前用的是樟木 一样有韧性 也是洗出来的 但是比。
白蜡杆是不错，我的棍子就是白蜡杆，只不过我是在淘宝网上买的，也不贵，就三四十块钱。如果你动手能力比较强，想要自己砍一根的话，那我推荐槐树棍，结实，抗摔，只不过韧性不比白蜡杆，要想要韧性好点的话，可以用柳。
轻的话白蜡杆，白蜡杆是有弹性的，可以武得好看，因为质软。更好的硬木类就是铁木，_木，牛筋木。柘木就是又桑树，这种树长得非常慢，养蚕的桑叶的树。古代的有钱人，将军用的枪杆不可能是白蜡杆，用的都是韧性好的。
当然是白蜡了，白蜡木既坚韧又富有弹性，又易于保存，古代宋朝就开始兴起用白蜡木制枪，而内家拳（比如形意拳）练大枪讲究听劲，枪杆非用白蜡不可，所以白蜡是民间武术枪棒的首选材料，而马槊一类的战阵长兵则会采用其他。
是藤棍。藤棍都是武术用棍里面比较受欢迎和肯定的，藤棍以往更多见是南方选手喜欢用。藤棍也有很好的韧性，尤其是老藤棍，也是上佳的武术用棍。藤棍是天然藤是生长于热带森林中的一种多刺的棕榈科攀缘植物。
柘木棍可以做武术棍。每一根棍子都可以做武术棍。严格的来讲，传统武术棍是枪法，因此正统武术棍需要有少许弹性，一来可以锻炼身体的抓握整力，二来战斗时可以起到惊扰的作用。白蜡杆子是传统枪和棍的材料。冷钢的高分子材料。
多年的选种和加工，底解决了白腊杆虫蛀、软化等问题，经过蒸、煮、烘烤、涮洗、去皮、刨平等一系列工序，变成了白白亮亮的武术棍，是各门各类武术器械中首选必备的长兵器之一，其用途相当广泛，为枪杆、齐眉棍、大刀把、稍。
