···如果是女孩子 想业余的玩下 强身健体 哪就简单了，跆拳道 散打 泰拳 咏春 空手道 大概就这些吧，我个人首推咏春 动作精简直接 实用性强 也很漂亮 很好的南系传统功夫！不推荐跆拳道 没啥真正实用性和内涵，泰拳 。
16岁女生学跆拳道吧，锻炼一下毅力和百折不挠的精神，跆拳道运动相对于其他搏击项目还比较斯文一些，女孩子还是应该保持应有的女人味，不能太野蛮。其它项目都太过野蛮。对于16岁女生想防身，学什么都系都是无济于事的。主要。
一般武术爱好的话，是为了塑身，健身的话学跆拳好的；为了格斗的话学散打也不错。 如果是个武狂的话学泰拳和柔术就可以走遍天下不是难事了。16
南拳 别称：南方拳 总属：南拳 发源：少林 特点：套路短小精悍，动作朴实，手法多变，短手连打，技击性强 拳种：中国七大拳系之一 代表人物：广东十虎 其它推荐：巴西柔术或者合气道 该技击术，皆以实战格斗为主，主要。
如果是为了防身或者是对战，那么建议你去学泰拳或者军警擒拿术、柔道、巴西柔术！不过学习任何一种拳术或者武功,都要持之以恒，不能半途而废 ！而且如果练得好的话，那么任何一种武术都可以强身健体，也可以用于格斗！记得给。
陈氏太极拳——最高境界的搏击术，小力胜大力，力的运用非常巧妙。身材也会很好，不会练成肌肉型。拳架根据需要可高可低。
16岁的女孩子练习什么都可以！如果要比较实用现实点还是练习太极拳,尤其是陈氏太极拳！因为散打,跆拳道,空手道等搏击项目都很注重身体素质,如力量等因素！在这样的特定环境下女孩子习练是没有优势可言的.而太极拳等中国传统武术。
武术：你16了不知道个子高不高，但是武术的柔韧不压，我12岁练得还是女孩都不好压，而且我才167教练都嫌高，练了4年我没坚持住就转行啦。在武术中不辛苦几年不好出成绩。想学武术想强身健体，可学太极拳，咏春。跆拳。
散打是要靠大量实战来磨练的，我练散打也有十年了这个不是适合女生去练的东西 另外所谓的擒拿，以色列格斗术都是军方训练课程，是不是适合普通人，是不是能够有效的训练 咏春近些年国内电影宣传的比较多，但这类传统武术要么。
想学没基本功的，去学跆拳道空手道一流的吧，中华武术讲究的就是基本功，起码注重传承的师父都会让你从基本攻练起，其实跆拳道之类的也有基本功，只是比中华武术的要少一点，当然，为了盈利的都会满足你的要求，只是那样学了。
