1手厥阴经筋起于手中指，与手太阴经筋并行，结于肘内侧，上经上臂内侧，结于腋下，向下散布于胁的前后；其分支进入腋内，散布于胸中，结于膈。1手少阴经筋起于手小指内侧，结于腕后锐骨(豆骨)，向上结于肘内侧。
疏导人体的经筋为抓手，舒展肢体筋骨，调和脏腑气血，降低人体重心，从而使精力充沛，提高自身免疫机能。《易筋经·总论》认为，人的日常行为和身心健康，都与人体的经筋息息相关。如论曰：筋弛则病，筋挛则瘦，筋靡则痿，筋。
筋属木，其华在爪，故十二经筋皆起于四肢指爪之间，而后盛于辅骨，结于肘腕，系于关节，联于肌肉，上于颈项，终于头面，此人身经筋之大略也。”功能：络缀形体，著藏经络、通行气血，沟通上下、内外，应天序、护脏腑，
武术带有艺术的武功，强身健体，也可以用来表演，武功是指拳脚功夫，进攻和防御的格斗。
十二经筋是黄帝内经中提出专门对应人体十二正经的，十二经筋是经络内气运行的基础和供给。虽然十二经筋涵盖了人体主要经筋内容，但不可否认，人体的经筋组织纵横，且和筋膜相互关联，而且经筋所包含的内容诸多。涉及到了肌腱、结缔。
易筋经区别于一般的肢体活动,一般的肢体活动也锻炼十二经筋,但不是系统对某一条经筋进行修炼,所以很难启动十二经脉。而易筋经的玄妙之处,就是通过特定的姿势,使整条经筋处于激发态,从而刺激了所对应的整条经脉,使整条经脉处于有序的。
足三阴经，足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经。它们的循行方向均由足部经过下肢内侧、腹部抵止于胸部。足三阳经，足阳明胃经，足太阳膀胱经、足少阳胆经。它们的循行方向均由头部经过躯干部、下肢外侧抵止于足部。以及奇。
武功和武术有什么区别 也就是道跟术的区别！武功是综合的武学修为，武术是具体的招式套路，吐纳技巧！道是体，术为用！武功是实战散打 武术是套路表演 中国武术冠军就是一奇葩 武术冠军又名套路冠军 其实中国武术比赛就是。
断章取义地解释一下，武功是综合了武斗这类东西的一门功夫，是很笼统的一个说法。而武术则是具体到武斗动作套路的人体运动的一个小分支。武功，包含有如螳螂拳、咏春拳的第几等级的功夫，是个包罗万象的大范围的统指。武术。
从感知和反应两个角度,我们可以得出以下结论:在躯体神经系统调控下,筋络和肌肉形成两个既相互联系又相互区别的系统,其中经筋、筋络是外周身体结构中的本体力学感受性子系统,具有特定的感受连续性;肌肉则是附在筋周围的运动效应系统,其收缩。
