肩与胯合，肘与膝合，手与足合。擒是死的，拿是活的。擒拿有成，方进兵器。兵器乃手足之延伸，人器合一。心与意合，意与气合，气与力合。内阴外阳，贯为一气。一形不顺，难练他形。甄子丹（Donnie Yen），1963年。
武术口诀是指武术练习中需要遵守的基本原则和规范。以下是一些常见的武术口诀：1. 心静神定，身形自然。2. 动静相济，刚柔并济。3. 以柔克刚，化敌为友。4. 以快打慢，以慢制快。5. 重心低稳，气贯双肩。6. 呼吸。
一打眉头双眼，二打唇上人中，三打中腮耳门，四打肺腑胸膛，五打辽羊羔骨，六打鹤膝虎胫，七打破骨千斤！
∴ 足来提膝,人退加踢。 - ∴ 武术皆相通,千拳归一路。 - ∴ 练死练活始有功,欲巧须从拙练入。 - ∴ 武术之魂并非肉体的不败,而是精神的不倒。 - ∴ 身腰一动手脚随,应将两手并一。
技击歌诀：上打云掠点提，中打挨戳挤靠，下打吃根埋根。身不舍正门，脚不可空存，眼不及一目，拳不打定处。贴身近发，三盘连击。武术是古代军事战争一种传承的技术。习武可以强身健体，亦可以防御敌人进攻。习武之。
先练拳后腿，因为人手比腿灵活，为什么练腿，因为杀伤力高，打的距离远。擒拿，大部分用手，或者手指，但也有些用到腿。兵器，月棍年刀一辈子枪，兵器是身体的伸延，补足了肉体不够硬不够锋利的缺点。由内而外，不。
扩身流星拳１路，龙虎豹蛇鹤拳各１路等几十路，对练的有六合拳６路等；２、技击散打──单练、散打有闪战移身把、心意把、虑扑把、游龙飞步、丹凤朝阳、十字乱把、老群抱葫芦，仙人摘茄，叶底偷桃，脑后砍瓜，黑虎俞。
先拳后腿次擒拿，兵器内家五合一
第一套功夫扇的口诀如下：起势（开步抱扇）斜飞式（侧弓步举扇） 卧似一张弓白鹤亮翅（虚步亮扇） 站似一棵松黄蜂入洞（进步刺扇） 不动不摇坐如钟哪吒探海（转身下刺扇）走路一阵风。
一个人的武林经典台词 一个人的武林经典台词一：1.与天下群雄争锋 他想做天下第一 2.我可以帮你找到凶手 但是你要放我出去 3.所谓人器合一 擒是死的 拿是活的 内外贯为一气 一形不顺 难练它形 4.我们今日既分。
