武术基本功分为肩功、腰功、腿功、手形、手法、步形、步法、跳跃、平衡、跌扑滚翻和组合动作进行教学。武术基本功是初学者的入门功夫，更是武术教学的基础和关键。通过基本功和基本动作的练习，可使身体各部位都得到比较。
虽然已经很少像以前那样“师看徒三年，徒看师三年”但是仍然会有较长时间的观察期，让师傅了解这个徒弟是否可教;让徒弟了解师傅的功夫是否可学。中国武术的修炼，各门各派都不相同。大体上都包括了基本功、套。
他才是真正的武术大师,能实战,善教学 倪氏推手 倪增兆 柔道 扫帚星 形意拳 中国摔跤大师 凡习练太极拳或内家拳之人都悉知推手一二，而勤于推手又有几分层次的人更都知道有这么一位名称“扫帚星”的练家。以其刚猛敏捷，
实战的你可以去温泉公园里面有一家武术俱乐部,人很多,技术也不错,你可以去看看,
由以部队刺刀技术为实用。而武术中杨家枪、岳家枪、戳脚门螺丝枪等也精擅技击。按照古籍记载，杨家枪最厉害。《宋史·李全传》：李全“以弓马矫捷，能运铁枪，时号‘李铁枪’。”全妻杨氏，“二十年梨花枪，天下无敌手”。
中国功夫练的方法如下：中国功夫“外练”部分这部分主要是练就基本的武术动作，体能素质的提高，兵器械的运用等，如:拳法练习，腿法练习，综合套路练习，抗击打能力训练，刀法练习，剑法练习等 中国功夫内修“气”部分，可以练习。
（英文Jeet kune do或original jeet kune do）李小龙是伟大的武术技击家、武术哲学家、武术革命家、功夫电影开创者、著名武打演员。他从格斗实战出发，以咏春拳为技术基础，深入研究空手道、跆拳道、泰拳、菲律宾拳术、柔术、
基本功主要分为：力量、柔韧性、协调性 。协调性和力量这个好说，而柔韧性是最不好练的。我可以给你一些建议~非常简单，在床上就可以练。不过拉韧带之前最好先热热身，热身有两大好处：一、血液循环快乐有助于你韧带的。
武术基本功是初学者的入门功夫，更是武术教学的基础和关键。通过基本功和基本动作的练习，可使身体各部位都得到比较全面的训练，并能较快地发展武术运动的专项身体素质，为学习拳术和器械套路、提高运动技术水平打下良好的基础。
正踢 侧踢 里合 外摆 旋风腿 腾空飞脚 旋子 莲子 主要练的就这个 套路上的！
