“练武不练功，到老一场空”的意思就是练武而不注重身体素质训练，到老也是花架子，打不了人防不了身。如果你认为“武”单纯指技术动作的话，也不妨碍对这句话的理解，但从语言学角度看，我认为我说的对。
功：指功夫、功力。 练武不练功，到老一场空是说：光练武术动作，不练力量，功力，就算这样练一辈子，到头来还是一无所有，没用的。 所以既要练『武』又要练『功』 如果明白了，请采纳答案。 如果有不明白的，
我的理解是练习武术不练基本功，就是练到老，都是竹篮打水一场空。“武”是指武术这个项目，也可以指其他活动，比如唱戏，杂技等，“功”在这里是指基本功。不管是那个行业，如果没有扎实地基本功作为基础，那么就很难。
一般来说，也有说“练拳不练功，到老一场空”的说法。一般练武泛指练武术，而练功有的说练习功力训练，比如马步，臂力，耐力等。特指传统武术的功力训练。还有的说指呼吸吐纳等内功训练。大多数指前者 。
这个功就是通过时间磨练出来的某种特殊能力。生活中“功夫”人们习惯说成时间的代名词，但传统武术说的是通过长时间的训练某种特殊能力比如：铁砂掌、铁布衫、内丹术等等。练拳呢传统武术指的是套路、散手、以及相关的小动作。
不能急于求成。练力指的是练习气力，这种练习虽然将局部力量练得很大，但这种力量是拙力、僵力，缺少灵性，为太极拳家所不取。二、练本不练标。“本”是指本源、根本，即肾中元气和下盘功夫。肾藏元阴元阳，为先天根本。
武就是武术，和功力的联系并不是独立的关系。这句话就好像比与学生学习不做习题。功力主要指身体武器（手肘膝腿）的硬度，力量，柔韧性。就是基本功。刚开始练基本功主修柔韧性和平衡，因为只有这样，才能吧身体的协调性练。
这句话的意思是练武的人必须练功。从前的古人在练武时是很重视基本功的训练的，对拳、掌、脚、膝、肘、肩等处的攻击力都有训练。功：特指发力的方式，气力的使用就是内力，所谓内家功，主要就是内力的训练使用与众不同。
不能空有招式架子，这练武术的基本宗旨是强身健体，那基本宗旨没做好，空有花拳绣腿，可不是浪费时间竹篮打水一场空嘛。这句话其实还有一个相似意思的词语就是纸上谈兵，言语上的巨人行动上的矮子，就是要你说的时候。
指基本功如扎马步立桩之类的。也可以这样理解：就像读书一样，光听老师唾沫星子横飞的猛讲效果不怎样，一定要自己课后细细研究领悟才行。（补充，上面那位讲的太夸张了，武打小说看多了就这样）。
