学武可以强身，可以自卫，可以作为一种爱好提升修养修为。学好了，学通了，有了一技之长用处就大了，即可以参军入警保家卫国，也可以从事武术教学推广，从事安保护卫工作。再有大成，可以成名成家，成一代宗师。当然，多数。
要意志坚强,持之以恒 进行腿部柔韧性练习,的确枯燥乏味,尤其是练到一定程度,还会有腿、髋部酸痛的感觉,这是练习者出现的类似长跑运动员一样的“疲劳期”,此时最重要的是自己要有坚强的意志,有苦恒之心,不可停歇。因腿功柔韧素质。
对于你这样的初学者，我建议不要先把习惯弄坏，先去学习拳击，结交武术的圈内人士。队友和教练会帮你坚持下去，练好你的基础体能。接下来，你就应该自己认真对柔术，泰拳，空手道，跆拳道，内家拳中的太极，八卦，形意，八极。
我来讲两句.初学者首先要有耐心,忌急于求成.一是首先跑步三到五分钟.全身活动;二是拉韧带.活动四肢关节,以及颈椎,腰椎;三是练习基本腿法.包括正踢,侧踢,外摆内摆;四是练习实战拳法及脚法，包括直拳，摆拳，勾拳以及侧踹。
武术初学者先练基本功，武术基本功有腿功、腰功、肩功、桩功。腿功；压腿、搬腿 、劈腿 、踢腿（分正踢、侧踢和外摆）、后踢腿、前扫腿、后扫腿、控腿。腰功：前俯腰、拧腰、涮腰、下腰、翻腰。肩功：压肩、单臂。
武术初学者最好找老师，每天要把基本功练扎实。基本功是武术具有代表性的动作，出现的频率非常高，以散打为例，直拳是所有拳法首先必练的基本功，只有练好了直拳，后面的摆拳与勾拳就好理解了，因为发力的顺序都差不多，
第一，要有诚心、恒心。不能三天打鱼两天晒网，要相信诚心到什么程度，你的功夫就会到什么程度。对武术有诚心，对老师有诚心，对对手也有诚心。第二，要找一个好师父。真功夫靠的是言传口授，看书、看光盘自学是没用的，
就拿太极拳来说，要是让裁判评分，估计杨露禅、杨班侯在世，也比不过现在的太极拳冠军。二广播体操型武术。主要练习者为业余武术练习者，目标是养生健身和参加业余武术比赛，丰富业余生活。这类型的武术主要是国家在社区中。
武术初学者基本功有哪些 武术基本功包括腿功、腰功、肩功和桩功等主要内容。一起来了解下吧：腿功 1.正压腿 面对一定高度的物体，左脚跟放在物体上，脚尖勾起，两腿伸直，两手扶按在左膝上，或用两手抓握左脚，然后上体。
初学武术练基本功有什么好处 练武术对少年儿童能提高身体素质,武术运动其动作包含着屈伸、回环、平衡、跳跃、翻腾、跌扑等,人体各部位几乎都要参与运动。系统的武术训练,对人体速度、力量、灵巧,耐力、柔韧等身体素质要求较高,人体各部。
