可以练瑜伽哇,想要练有力量的,可以是跆拳道等等。
胖子学武术可以减肥、锻炼身体,不过要适度、循序渐进。一楼的说的好,武术无所谓胖瘦,虽然体形胖点会吃力些,但是只要肯努力就行。我也十五岁,都一百二十多斤了,而且还是个女孩,照样可以练武术。武术现在主要分为套路和。
可以,但是,你得注意两个问题:一是你的本身的偏胖就决定了你练习散打有一定劣势,你得有思想准备;二是现在在初中学习时刻,你要注意自己的学习与课外爱好培养之间的权衡。希望你能既不落学业,也能学习自己喜欢的运动项目。
可以,推荐学习防身术,格斗术,或者跆拳道!高手和身材没有关系的。洪金宝体壮如牛,却身轻如燕!
最好不要自学,那样练不好还容易受伤,女生练跆拳道或咏春比较好,如果有兴趣也可以练练女子防身术,搏击术这种东西是必须教练指导的,自己练不一定练得好到是另说,有时不知道动作诀窍还会把自己练伤了,最经常的就是关节。
说防身还是免了 都是噱头 如果没有几年的时间 任何武术都看不出什么明显的效果的 一到寒暑假这样的问题总是很多 自己注意不要一个人走夜路小巷子什么的也就够了 。真遇到事情走为上了 我练散打也有近十年了 举个例子。
跆拳道比较适合你,柔道、空手、散手都比较容易受伤、且训练强度大,不太适合女孩子练,跆拳道更容易为女生所接受,主要锻炼的是意志和柔韧性,比较容易学
柔韧性好的话学跆拳道吧,跆拳道以腿法为主对韧带的要求比较高,不管你学什么武术只要你肯吃苦都可以瘦身的;只不过女生学跆拳道好一些,散打要求很强的抗击打能力不适合女孩子,你现在15学东西比较快,柔韧性又很好,学跆拳道。
可以不过要比别人付出多倍的努力,最主要是要有恒心能吃苦。
散打是要靠大量实战来磨练的,我练散打也有十年了这个不是适合女生去练的东西。另外所谓的擒拿,以色列格斗术都是军方训练课程,是不是适合普通人,是不是能够有效的训练。咏春近些年国内电影宣传的比较多,但这类传统武术要么。