初中体育武术有五步拳和少年拳。五步拳是五种主要的步型组成，少年拳是长拳的组合。这类拳基本上都是长拳为基础，这也与竞技体育相接轨的拳法。
武术开设散打、擒拿、格斗、软硬气功、武术套路及铁布衫功、铁头功、铁拳功、药功点穴、轻功等武林绝学。 少林武功谁家强,湖南衡山数世昌。世昌文化武术学校欢迎您前来习文练武。 Ⅶ 小学武术教学计划 武术》选项课教学大纲 前言 。
武术是以中华文化为理论基础，以技击方法为基本内容，以套路、格斗、功法为主要运动形式的传统体育。
力量的击发与临敌运用 有效攻击距离的判断与速度的掌握 如何进行系统的力量训练 浅论“练拳不练功，到老一场空”攻击时间的掌握与临敌运用 很多的嘛，武术说穿了就是，速度、力量和准确性，所谓技巧也。
二、教学内容：游戏、五步拳 三、教材分析：本课内容选自《体育与健康》一书武术项目的实践部分，五步拳是巩固学习部分，它是武术最基本的三种手型。五种步型的动作组合，既简单，又容易学，既能锻炼身体又能为学习拳术套路。
其中最主要的问题是：散手比赛与人们想象的武术徒手搏击形式截然不同，有人甚至认为散手不是武术，而只是“拳击加腿击”。因为民间流行的武术搏击，一般都认为是防身自卫，一招致敌；或者象电影、电视、武打小说中描述的那样出。
问题一:中小学体育教学应教哪些运动技能 主要还得看学生的运动史,一般中小学就是以一些基本动作或比较简单的运动技能为主,如:体操的前滚翻、后滚翻、侧手翻等;田径的立定跳远、蹲距式起跑、50米、1000米等,武术的仆步、马步、五步拳、
1.示范导入:在《男儿当自强》音乐伴奏下教师进行《健身拳》动作示范,引导同学进行观看,教师顺势讲解中国功夫文化,激发学生兴趣,从而导入本节课课题《健身拳》 【教学意图】通过教师进行富有精气神的示范,引导学生了解全套武术动作的内容,引。
初中学的是青年拳，是体育局编创的。是打基础不错的拳法，你说的腿抬起手拍，有好几个动作都有这个要求，尤其是在长拳以及太极拳中出现多次。
有悟性 有时间 可以学习内家拳 例如太极拳 八卦掌 形意拳 毕竟这才是最顶级的拳法 假如你只是要对付一些小混混 学习散打应该足够 毕竟散打也算不伦不类的武术 至于空手道和跆拳道根本不是武术 不予考虑 尤其是跆拳道没有。
