其中有一位高手，号称“菲律宾棍王”的伊鲁山度，此人擅长二节棍和菲律宾短棍，棍术炉火纯青，因仰慕李小龙的截拳道而投于李小龙门下，潜心心学习截拳道。同时，李小龙也从他那里学会了此二节棍术，而且经过一番苦练和潜心研究。
首先，作为武术，棍法的基础是拳法。如果你只想练棍法，至少也要找一个懂棍法的好老师。常见的短棍武术，形意拳里叫十三把，太极也有太极短棍，在三皇炮锤里也有短棍，全国各地都有练习者。鞭杆也是木制短棍，长和粗都和铁锹。
初级长拳武术类体育项目,受到学生们的普遍喜爱。学生通过学习得到美育熏陶。对学习其它武术套路,发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感,提高动作的速度和连贯性,激发民族自豪感,养成吃苦耐劳的习惯,有重要作用。 四、学情分析 大。
武术课教案（一）基本手型 教学内容：1武术基本手型 2游戏:通过封锁线 学习目标：初步掌握站立时的正确身体姿势，养成良好的身体习惯。初步学会武术三种基本手型，发展身体的协调性、灵敏性和柔韧性，激发对中华传统武术。
武术规定拳套路前两段动作名称如下；1 、弓步十字推掌；丁字步抱拳；抡臂半蹲砸拳；正踢腿；抡臂翻腰 弓步撩拳；虚步亮拳；上步并步对拳；提膝双劈拳；震脚马步架截拳；10 、抓手摆掌仆。
对持棍者的打法 持棍者无论持长短棍都具有快速猛烈、打法多变、放长击远,连续击打的特点。但也不身法变换慢、近身防守差的弱点。持棍者一般是远距离击打。我应采取的战术是:一靠近击打身法要灵活,近身要迅速,一旦近身要连续击打。
设计意图:上下课要有礼;表演前后要有礼;互相学习要有礼;师生之间要有礼。使学生真正做到“以礼始,以礼终”。 F. 武术课教材分析 武术普修课教案 理论课(一) 基本信息 授课年级 学生人数 课次 主讲教 教学内容 教材:武术。
据我所知，少林达摩杖，陕西鞭杆。这两种是最为接近拐杖的武术器械运动。均为单根，且双手运用居多，比较菲律宾短棍单手使用居多或双手使用双棍有很大差别，也有别于防爆短警棍的使用。跟中国传统武术的长棍更是不同，长棍。
菲律宾短棍？很厉害么。至少我没有听过，如果你想学点棍法什么的那都是假的，在打架的时候谁会和你安常归打架，大家都是乱打，你能发挥棍法的套路吗？我想不能吧，我个人感觉，最好的武术是根本不需要什么套路，好的。
1 小议“旋风脚”武术教学的特点与方法(转)１．研究目的 “旋风脚”的动作结构复杂，它作为武术跳跃动作中的一种能够充分表现武术运动中难和美的特点，掌握此动作，不仅能增强套路的演练气氛，而且可为套路难度的发展奠定基础。
