冬天练武术的最佳时间是多少

我是练咏春拳的,请问一天当中练武术最好的时间段是几点到几点?_百度.

练武的最好时间段是早上七点到九点，下午三点到五点，晚上七点到九点，但这也要根据个人情况而定，主要自己要有时间，要有精力，练功才能事半功倍。

2、什么时间练武最好啊？

早上7点左右,晚上则是18点到20:30.这段时间都是训练最好的时间。 女生的话最好选择跆拳道和双截棍。这两个相辅相成。一般一年只要你努力效果你自己可以感觉的到。 kastroyscp | 发布于2012-03-10 举报| 评论 0 1 只要。

3、冬季晨练的最佳时间是什么？

冬季合适的晨练时间应该是9点以后。此时气温稍有提升,公园空气好,老人可以边晒太阳边锻炼,一举两得。另外,经过一夜睡眠,人体会丢失很多水分,晨练前好喝200-300毫升温水,也可在温水中加点蜂蜜。晨练不要空腹,尤其患有糖尿病。

4、学练武术一天中甚么时候练最好

傍晚 5点到 8点 ,体力和耐力是一天中的最高峰 ,是运动的最佳时间 ,会达到非常好的效果 ,而且对睡眠相当有利。经过一夜的睡眠，人体各器官还在迟滞段，人体进行武术剧烈运动时，血糖正处于低水平．运动会消耗大量的血糖，

5、早晨几点起床练武比较科学合理？

太阳至少已经升起半小时以后最科学，冬季夏季太阳升起时间不同，所以以太阳升起的时间为准比较好，日出而作日落而息是最符合人类生物钟的，如果起得太早，天还黑着就起来，首先黎明前会比较冷，容易着凉，其次，植物在没有光。

6、一天之中什么时间练武最好？

如果你学的是气功或者的话最好练习时间 古代人认为是 卯时(清晨5时至7时)：午（上午11时至下午13时）：子时（午夜23时至1时 也是武术里说的，晨练，午练，披星练 如果是散打搏击类，没有时间限制的的，就是不要。

7、冬天室内晨练的最佳时间是几点？

冬天室内晨练的最佳时间是几点？我个人觉得冬天室内晨练的最佳时间大概在七点到八点左右，毕竟冬天天气比较寒冷，我觉得晨练的话最好到七点到八点，这时候温度比较高一点。会对人体比较舒适一些。

8、冬天晨练的最佳时间是什么时候呢?你能说说吗？

冬天晨练的最佳时间是在6点左右，我们这时候可以更好的吸收大自然的营养成分，使身体有一个更好的状态。

9、冬天适合早晨起来练太极等武术吗

自身的作息时间，在冬季应该稍稍早睡晚起一些，这样才是正确的养生之道。太早晨练易诱发心脑血管疾病 中医十分讲究冬季养生，《黄帝内经》上记载：冬三月早卧晚起，必待日光，此冬气之应，养藏之道也。冬季早上寒气和浊气很。

10、冬天里锻炼身体,是早上好还是晚上好呢？

还能舒缓压力。7武术，包括太极 武术可以强健体魄，磨砺个性和意志，太极等动作轻缓的运动，强度较低，重点强调呼吸和放松，还可以缓解压力。所以不管早晚，首先，动起来是最重要的！适合自己、找对方法，并坚持下去！